最近天气越来越冷。每年的这个时节都是最难熬的，我们不仅要忍受较大的昼夜温差，还要忙着应付流感、肺炎、过敏性鼻炎、急性咽炎等，这些频发的呼吸道疾病……
有的孩子一起床就喷嚏不断，一打就是十几个；有的总是流鼻涕，十天半月都好不了。
这时候，家长可不能不当回事儿，因为孩子有时得的可不是普通感冒，而是过敏性鼻炎，得治！
那到底怎么区分普通感冒和过敏性鼻炎呢？
如何快速分辨过敏性鼻炎和普通感冒
1、喷嚏
每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或夜晚或接触过敏原后立刻发作。
2、清涕
大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。
3、鼻塞
间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。
4、鼻痒
大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。
具体可参考下图▼
如果孩子出现了以上几点，那么可以初步判断，孩子得的是过敏性鼻炎，这时家长就应该带着孩子去医院对症治病。
哪些方法能缓解孩子的鼻炎痛苦
无止境的打喷嚏，甚至还连带着头痛、嗅觉减退、影响食欲，鼻炎犯了很痛苦，精力都用在和过敏性鼻炎斗智斗勇上，孩子哪还有精力听课！
有什么办法能帮助孩子缓解痛苦呢？这里教给大家几点小妙招，有些是家长可以在家自行操作的。
中医小妙招
▼北京儿童医院中医科副主任示范按摩手法
推鼻子
点按
以上两种推拿方法是通过刺激鼻部的一些穴位，减轻孩子鼻粘膜的水肿，这种方法中医叫通鼻窍，排脓毒。它可以缓解孩子鼻塞的症状的，帮助孩子通气、排鼻涕的。
不仅如此，还有以下三种方法可以帮助孩子缓解不适。
1、海盐水洗鼻
除了按摩穴位外，我们还可以采取海盐水洗鼻的方式来缓解孩子鼻炎的痛苦，但在使用海盐水洗鼻时，我们要注意以下三点：
☉ 不要直接用自来水
未烧开的自来水中含有细菌和人工添加的成分，直接使用可能会让鼻腔受到感染，加重病情，故建议大家使用纯净水或温开水洗鼻。
☉ 不能用食用盐洗鼻
由于食用盐中大多添加了碘，而碘对于鼻腔的血管有着压迫的作用，容易导致鼻腔受损。所以，洗鼻时必须选用专门的生理盐，切不可马虎。
☉ 不要一开始就往鼻腔内冲洗
正确的洗鼻方法是先清洗鼻腔最外面，再清洁鼻腔深处，这样做的好处是避免把鼻腔外的脏东西都冲到了深处，反而失去了盐水洗鼻的作用。同时注意冲洗鼻腔的次数一天最好不要超过两次，若次数过多反而让鼻粘膜失去分泌物的保护，导致鼻腔过度干燥。
2、穴位放血
经临床应用表明，穴位放血是缓解孩子发烧、感冒效果比较好的疗法，它能够减少孩子口服退烧药的剂量，缩短病程。
但要注意，穴位放血需要由专业医生进行操作，家长切勿自行尝试。
过敏性鼻炎不仅发病率高，而且非常难根治，一般的药物都只能起到暂时缓解、控制的作用，而且一不小心就会造成鼻炎的复发、加重。
鼻炎对生活的影响是方方面面的，比如鼻塞、呼吸不畅、鼻子干痒、打喷嚏、睡觉打呼噜，甚至被硬生生的憋醒等等。
而且由于我们眼、耳、鼻、咽、喉五官互通，也就意味着鼻腔里的细菌也可能蔓延到其他器官，引发感染，比如一些鼻炎患者常伴有耳、眼发痒，流眼泪，易发咽喉炎等症。
那么，怎么做才能让孩子远离过敏性鼻炎呢？
如何防治过敏性鼻炎
1、饮食调理
在秋天这个比较燥的气候里，要注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用会诱发过敏的食物，比如虾蟹海鲜、生冷刺激的食物。总之，吃什么、不吃什么、怎么吃都要根据孩子的个人情况而定，谨遵医嘱是关键。
2、体育锻炼
日常生活中适当的进行户外运动，增强身体的免疫力，可有效预防鼻炎。
3、注意保暖
秋冬季节，气温冷热骤变，父母要随时关注天气预报及时给孩子适当添衣。因为气候转变极易感冒引发鼻炎，所以适当的时候戴上口罩，减少冷空气对鼻粘膜的刺激也是一种预防的手段。
与此同时，因为晚上时间充裕，没有紧迫的催促感，很多父母习惯给孩子晚上洗澡。这就要求父母给孩子洗澡后，要擦干头发再睡觉，避免感冒等其他呼吸道疾病的发生。
4、环境调护
预防过敏性鼻炎的关键就是避免接触过敏原。对尘螨过敏者，要保持室内清洁，勤开窗通风换气，潮湿地区室内避免使用地毯，衣物和被褥勤洗晒，可在阳光下暴晒或用烘干机烘干，定期清洗空调滤网，远离毛绒玩具，勤洗头。
同时，尽量不要到人多密集的地方去，不要被动吸入二手烟等，以免细菌侵害。
5、改掉不良习惯
擤鼻涕是鼻炎患者最频繁的举动，很多人不知道，擤鼻涕会使鼻腔黏液进入鼻窦，使得鼻窦变成病菌滋生的温床，容易刺激鼻腔，诱发鼻炎。有这个坏习惯的孩子，父母应让他们尽快更改过来。
另外，很多孩子爱吞咽鼻涕，这也是个坏习惯，容易刺激咽喉和肠胃。
6、及时就医
如果孩子过敏性鼻炎反复发作，症状加重，父母应带孩子及时到正规的医院就医，以免耽误病情，不积极治疗的重度过敏性鼻炎，会引发哮喘。配合医生调理与治疗，切勿乱用药物。
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