关于纠结

      这两天在工作中特别的纠结，无法做出哪怕一个小小的决定，有时刚做完一个决定，就会立刻否认自己，觉得也许那样更好，更正确。

    这学期给我带来的挑战特别大，因为选择多了，对我来说每天都在做决定。而且我现在过了那个用成长来逃避现实的阶段。我决定要真正投入自己的生活。而这份投入也让我又开始患得患失。那个追求完美，害怕犯错的模式集中爆发在此刻。

    今天在吃饭选择菜的时候，我做了一个尝试，去感受自己的第一感觉，那个菜是我想靠近的，哪个是我拒绝的，然后就按照这个第一反应来，不再做第二步的分析。吃菜的时候也根据第一口的感觉来选择，第一口吃下来感觉不好，就不再吃第二口。只吃让自己感觉好的菜。这顿饭吃下来特别开心。

    后来在布置作业的时候我也按照这个方式来决定。根据自己的第一反应来选择，而不去再做第二步分析。一旦分析下来，就会陷入各种焦虑和纠结。

    可能这就是我近期要去练习的要点。去连接自己的感受，心中心。不断去相信和确认自己的感受。不要害怕犯错误或是不完美。因为我不可能预先知道所有事情的结果后再去做决定。我现在的感受就是我过往经验的结果，我只能先根据这个来做决定，然后根据这个决定的结果来完善自己的经验和认知。下次做决定的时候的我的感受又是新的经验决定的新的感受，再次相信她就可以了。总之在做决定的时候唯一要做的，就是去相信自己。

      纠结消耗了我大量的能量，感觉都快掏空了。最终还是要回归到自己身上。在纠结的时候，自己是不存在的，存在的只有正确的道理。然而当自己不存在的时候，到底哪个才是正确的，又如何去辨别呢？

      还是要先让自己稳稳地存在了，与自己充分连接，就能比较顺利地做出决定。不管结果如何，那都是当下的我做出的最好的决定。