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如何想到又做到

如何想到又做到

作者: 圆满自我 | 来源:发表于2021-02-28 21:25 被阅读0次

    晚上想起千条路,早上起来走原路,现实与梦想之间差的就是行动。而我们又该做些什么让行动变得更容易,并让自己坚持不懈的去实现梦想。

    001 迈出第一步

    做任何事先不要去设想结局,因为干了才会知道下一步是什么,重点是迈出第一步。

    002 拆解大梦想

    梦想很大,我们需要把梦想拆解成阶段性的目标,目标是具体的可量化的,有明确的截止期限,再次将目标分解为小任务。例如将年目标分解成为季度目标,季度目标分解为月度目标,月度目标分解为每日小任务。

    003 关注过程

    关注过程,将注意力集中在当下正在做的事情上,更容易改变行为,关注结果反而会让人产

    004 加入社群

    加入与自己理念、目标相一致的社群,让他人助力自己的成长与改变。

    005 如何让事情变得足够重要

    你要弄清楚怎样才能让事情变得足够重要,重要到你愿意为它改变。你会为了拥有更多的金钱、更健康的身体以及更好的人际关系而做出改变吗

    006 环境的重要性

    我们可能意识到在图书馆学习的效率会比家里更高,家里存在着“太多的诱惑”,而图书馆的环境更容易让人集中注意力。远离不良环境,创造容易做事的环境。

    007 制定行动计划

    制定行动计划,明确完成的目标内容、制定好时间,会让人更容易也更有可能去做一件事。

    008 让事情变得容易

    如果你无法坚持做某件事,请消除那些妨碍你做它的因素。相比于打开电脑观看学习视频,我更倾向于使用手机看视频,直接点开就是了。

    009 行为在前

    只有行为改变了,意识也会随之改变,这是一种心理技巧,你想要实现什么,先用一个小行动开启,大脑会对你过去的行为进行身份认同,为了保持固有形象,它会让你继续做下去。

    010 让自己做的事具有吸引力

    让事情具有趣味性,用诱人的奖励承诺自己,发挥自己的创造力让自己做的事具有吸引力,会更容易将事情坚持到底。

    行动起来,梦想不会再遥不可及!

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