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17.09.21早餐之——群英荟萃

17.09.21早餐之——群英荟萃

作者: 梦随丹阳 | 来源:发表于2017-09-21 19:24 被阅读59次

    心灵之窗

    有一个村庄在沙漠地带,要进城必须经过这个沙漠,本村人也经常迷路,所以在荒芜的沙漠插上树枝就能看见路,但是常有风沙让那里的人望而却步,所以村里的人告诉大家,当你走过这个沙漠的时候一定要将树枝拔高,以便让别人看清路。

      有一个生意人经过此处,他很自私,不听劝告,心想反正自己已经走过,不会再回来,所以懒得拔树枝。走到一半,狂风扬起,飞沙遮住了天空,天色已晚,他只好返回,但是他已经找不到被风沙埋没的树枝,他悔恨已晚、饥寒交迫,最后死在沙漠了。

      如果一个人心里容不下一条留给别人的路,就注定断绝自己的后路。

    群英荟萃

    17.09.21早餐之——群英荟萃

    材料准备:菠菜,金针菇,香姑,西红柿,辣椒,鲜虾,鸡蛋,剩米饭,白芝麻

    胡椒面,生抽,盐,辣酱,番茄酱等调料

    1.把菠菜,金针菇,香姑,西红柿,辣椒洗净后,将菠菜从中间横切一刀,胡萝卜、辣椒和香菇切成4cm长的丝,鲜虾去皮去线后备用,西红柿热水烫后去皮,切片。

    17.09.21早餐之——群英荟萃

    2.将蔬菜和金针茹分别放入滚水中烫熟,捞出,沥干水分,所有干货放水中泡软备用。将烫熟的青菜分别加入适量的白芝麻,盐拌匀备用。

    3.锅中倒入少许油,待油热时,先下入胡萝卜丝,炒小会儿,再依次放入其他蔬菜及鲜虾。

    4.炒熟之后,加入胡椒面,生抽,盐,辣酱(不能吃辣,可以用番茄酱代替)等调料。

    5.将剩米热熟,放盘,把炒好的拌菜倒在米上。

    17.09.21早餐之——群英荟萃

    6.把煎好的蛋饼放在上面。

    17.09.21早餐之——群英荟萃

    7.品尝味美味

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