从2017年暑假开始,素食就没有离开过我的生活。




开学以后,忙着调研,忙着学瑜伽,回家煮素的机会越来越少了。
这个周末,难得有空,当然要好好煮一顿饭!
我们来看看所用到的材料



具体做法:


Notice:橄榄油,洋葱粒都要最后放进去。
橄榄油不能长期在高温中逗留,不然会产生反式脂肪。洋葱若长时间烹调,有效成分易挥发,就会失去降血糖功效。

好咯,我们来看看成品吧

谢谢关注!以后再为大家带来更多分享吧~
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本文标题:周日素
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