承受生命的智慧（三）

20230926（静心而论1710）：

      承受生命的智慧（三）

——《尊重与希望》第2期读书营第16天打卡

          应对问句的滋养（3）——让当事人生命困境转化为成长的阵痛

        在现实生活中，有些当事人的问题是特别的冲击人心的，如天灾人祸，家破人亡，虐待遗弃等；这种面对生命的限制，最终仍需要接受与面对，尽管这是一个特别不容易的过程。

        面对生命中这些突发事件，我们要做的是陪伴当事人接纳，让他拥有面对生命中的各种挑战与限制的能力；既然事情已经发生了，能够改变的是如何看待，如何应对，如何把生命中各个事件的负向影响降低到最低，正向影响提到最高。

        这些困境就像每天的黎明前的那段黑暗时光一样，要学会与问题共存，绝不放弃希望。当事人本身就有那种解决问题的能力，只是他自己不知道而已；当他深陷困境时，他更多关注的是他的负向的东西，产生无力感，沮丧感，当我们能关注到他的应对例外时，力量就会回升。

        当然我们要先关注人，关注他感兴趣的地方，然后我们就去理解他，理解他在说什么，对他所做的事情先有兴趣，不要试着一上来就怎么想改变他；如果忽略到这一点，接下来的机会可能就没有了。所以要先接纳、理解他，同时用正向的眼光去看这个状况，往往都是有机会的，问题是成长的契机。

        所以说， 既然事情已经发生了，改变不了什么，但是我们要帮着当事人学会怎么去应对，怎么改变对他的看法，让这件事情成为我们的资源；如果我们能接受，我们就能承受；前期是要训练我们承受这个事实存在的能力，找到这个事实背后的正向价值。

        每个人都是他自己问题的专家，我们要协助他，让他看到他自身的力量，在困境中思考怎样应对，他是可以的，他有力量感了，就会成为他自己问题的专家；有时他自己不一定知道，但即使他知道了，他也不一定知道怎么用他自身的资源，他的智慧。