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2020.2.28感恩日记

2020.2.28感恩日记

作者: 杨州炒饭 | 来源:发表于2020-02-29 06:01 被阅读0次

1感恩美丽的清晨,穿着自己喜欢的衣服、花着自己喜欢的妆、刚过马路就遇到单位通勤车,一切都是那个的美好,谢谢,谢谢,谢谢。

2感恩与姐姐的通话,感受到姐姐的智慧和疼爱,让我豁然开朗,开心喜悦好感觉,谢谢,谢谢,谢谢。

3感恩妈妈,打电话告诉她想吃凉面、想吃蒜苔炒洋芋丝,下午六点下班回家,妈妈已准备就绪,好感动,世上只有妈妈好,谢谢您,我爱您。

4感恩水,可以让我洗澡澡;感恩新的浴巾给我带来方便,让我感觉更轻松,谢谢,谢谢,谢谢。

6感恩手机,感恩之尧老师,感恩杨峥老师,听着你们的课,让我更加了解情绪、了解自己、了解婚姻,喂饱了自己的精神,谢谢,谢谢,谢谢。

7感恩自己,今天试着带着觉知去说话、觉察自己的情绪(不讨好,没有情绪的去表达)、每天都可以完成自己写感恩日记和情绪起日记的小目标,相信自己会越来越好,谢谢,谢谢你,我爱你。

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