“每天一千字，一万步，明天开始一定要做到！”
你在看了一些文章后，应该会觉得这两个目标好像很简单很容易就可以做到。
我们先来谈谈每天一万步。
基本上只要在上班上学，回到家一看计步器，10000左右，很简单嘛，可以开启一千字了。
可你想过没有，那一万步是你维持现有身材的运动量。
不论你现在是胖是瘦，这时候的一万步只能维持你现有的体型。
简单来说就是，这一万步不算数。
如果你想瘦一点，身材再好一点，你需要吃一点东西后，再去走一万步。
这一万步才是你的计划。
走一万步需要20到40分钟（重要）。
你换好运动鞋，走完了这一万步，回到家，揉了揉小腿，喝了口水，休息一会儿，决定写一千字。
可是写点什么好呢？
就随便写写好了，比如天气风景（我相信没人会写这个，小学日记都写恶心了吧？），人际关系，个人感受，读书笔记，思维导图…
能写的有很多，可落笔时想了想，写出来也不过是无病呻吟罢了。
这些事写出来能怎么样呢？会拿给别人看吗？
要给别人看的话会想要修改一下吧？
而且要给谁看？谁会耐心看完之后，给你反馈呢？
如果对方看完以后只说了一句，写的不错，你要怎么回答？
万一对方开始询问细节怎么办？
十万个为什么，在你脑子里开讲了。
最重要的问题来了，一千字，要构思，要修改，要输出（打字或者手写），会花费30分钟到一个小时左右的时间。
最重要的是你几点休息？
洗漱，吃饭，休息，娱乐，这些都需要时间。
你打算调整自己的生物钟去适应一个刚开始第一天的计划（初级）吗？
而且最最最最重要的是，你能控制自己不刷微博，不刷知乎，不看沙雕图，不聊微信，不刷朋友圈吗？
看到这的你，应该会觉得烦死了！
怎么会这么麻烦！难道我就不能变成更好的人吗？
难道我就不配拥有美好的人生吗？
焦虑和悔恨混杂在一起，表现出来的是愤怒。
你想，既然一口气做不到，那我分开做，循序渐进。
思路正确。
第一天，你可以走五千步，写三百字。
你坚持了十天，变成了走八千步，写五百字。
接着再过一段时间，通常是在一周内，你就会躺在床上，刷着朋友圈。
你会懊恼，但不会愤怒。
你成为了“佛系青年”。
古话说：“人活一口气！”
这口气，只能靠你自己挣出来！
如果想要继续前进，“佛系青年”这个标签就必须从你身上摘掉！
要明白，你的对手只有一个。
不是你自己。
是这个世界。
你吃的少了，家人会问，你专心写字，同事同学会找你玩。
你想出门，头天用力过猛，酸痛的肌肉会阻碍你。
每当你想静下心来，手机的振动会及时出现打扰你。
你要前进，总会遇到阻碍。
为了对抗这一切。
你要做的就是对这个世界保持敌意。
在完成计划之前，只要在心里对自己说一句：“就算是被全世界针对，也不能阻碍我前进。”
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