作家和菜头说：
改变自己，是一种虚妄的想象以及通往责备自己的快速路。
深以为然。
生活中，我们都渴望改变，改变的决心千篇一律，但失败的计划花样百出：
打算考证，刚看了两页书就厌了，忍不住看手机，看着看着，几个小时过去了；
日渐丰盈，决心减肥，坚持3天就禁不住诱惑，一口接一口，体重不降反升；
每天脸色蜡黄，发誓不再熬夜，一到晚上就忘记誓言，一看时间又到三点半。
有没有发现，只有我们痛苦的时候，才想要改变。
而我们追求改变的背后，隐藏的心理其实是对自己的不满。
这种不满，可以转换为发展的动力，但很可能让你走上另外一条路。
它会让你的信心碎了一地，也让你感到自责，甚至陷入自我怀疑之中，觉得“我废了，我完了，这辈子就这样了。”
而你要想走出这痛苦的深渊，秘诀就在于要摆脱无效改变，进而实现人生新可能。
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