1.虚假自体总是恐惧失去关系，为了保住关系而做出妥协，任凭这些妥协伤害自己。
2.虚假自体表现为界限不清，难以拒绝别人。
3.真实自体可以独立存在，而虚假自体必须依赖关系而存在。
看到这三段话，以及书中的案例，让我想到自己今晚也是坚守了界限、拒绝了姐姐想要和我一起睡的请求，我用自己的坚定，在教会孩子遵守约定以及对我的承诺。
我们的约定是每周4晚，哪几天自己睡，周一约定好，有时候姐姐不想一个人睡，就问可不可以和我睡？我的目标是一周让她自己睡4晚（但她更想睡3晚），这一周她只睡了2晚（我才发现自己没有把好关），今晚她依旧想和我睡。在跟我表达了她的想法后，我果断拒绝了。她听到后伤心的哭了，我抱了她，说我很能理解她想和我睡，但今晚就是不行。因为昨晚答应我：今晚是自己睡的。她哭着说：我怕黑。。。安抚了一下她，她在卫生间哭了一会，看我没有松口就回房间了。
我帮妹妹吹头发，吹好头发，换了睡衣，提醒妹妹刷牙。我去了姐姐房间，帮她收拾了床，跟她说可以陪她15分钟。妹妹刷好了牙，我问她：可不可以带妹妹进来，她不出声。她同意了。把要求告诉了妹妹，把妹妹放到了姐姐床上，和她一起躺着，她一把抱住了妹妹。我在旁边坐着，看着她们睡，用手分别拉着她俩的手。
姐姐问我：妈妈你不困吗？我说不困，明白白天我困了还可以睡；过了一会儿，她又问：妈妈，你坐着会不舒服吧？要么躺下来？我回复说：不困，困了我就眯一会儿。可能她觉得我本来可以睡觉，但是陪着她就不能睡，也许是心疼我，也许是感动，又小声哭了起来。我帮她擦干了眼泪，告诉她：小鸟长大了是要离开妈妈自己觅食的。你昨天答应妈妈自己睡，今天就要兑现承诺，不然就和“狼来了的小孩”没什么区别了。妈妈陪着你，好好睡吧，不要担心我。你要信守承诺。她点了点头。又过了一会儿，她说：妈妈，你要不躺下来吧？这孩子心思比较细腻，也会换位思考了，为了让她安心入睡，我答应了，躺在了妹妹旁白，依旧把手放她们腰间，搂着，在她们需要的时候，静静地陪着她们。
感觉自己迷糊了，快睡着了。想着还没有提交读书心得，赶紧做起来码字。
今天是值得表扬的一天，竟然没有被姐姐的情绪牵动，很耐心的同理她，陪伴她入睡，做到了温柔而坚定，守住了自己的边界。陪伴孩子是一个长期的过程，也是一个不断修炼自己的过程。以前我比较暴躁、也很不耐烦，规则设立的也不清晰，边界感也谈不上好好坚守，很容易被神兽攻破。
后来，制定了一系列规则和约定，渐渐觉得和孩子之间的相处也越来越柔和。虽然也少不了争吵，但一切都在往好的方面发展。
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