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成长日记day376

成长日记day376

作者: 人啊认识你自己 | 来源:发表于2022-07-06 16:03 被阅读0次

今天孩子放假了,我也终于可以早起去做瑜伽了,先给自己点个赞~ 自己在关爱自己的身体~

因为我练习的瑜伽是昆达利尼,很多练习都是闭着眼睛做的,我就发现眼睛一闭,就会更明显的感应到自己的想法满脑子在飞,一会儿这事,一会儿那事…… 能不耗能么~

瑜伽就是用身体来疗愈自己,未来一个假期打算好好做瑜伽,从身体层面实修,比如缺乏自信这些是因为太阳轮的能量弱,也就是脾胃不好,再怎么做事,也不太行,但是从身体方面入手会有事半功倍的效果。

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