请让心灵先富裕起来

主题：请让心灵先富裕起来

拆页片段来自《心里暗示力》P143-144

R（原文片段）

心灵从贫到富，是一个摆脱束缚的过程，只有内心获得满足，才会感到真正的富有。我们有什么样的心灵，就有什么样的世界。财富可以用金钱衡量，但是内心的富裕却不能简单丈量。只要有爱，敢于拼搏，我们的心灵就会富裕起来。

首先，让爱和喜悦充满内心。当心被爱和喜悦包围时， 你会感到幸福和满足。从心中有爱到有能力去爱别人，需要走出许多观念的限制。突破原来的小我，才能看到世界的美好。当我们的心中充满爱时，我们的意识中都是积极美好的念想，对生活中的酸甜苦辣都能乐观接受，也更容易与人们和谐相处，更容易攀越成功的顶峰。我们的内心拥有了爱的力量，就不会空虚，也不会害怕，这种内心的充足和富有会让我们活得轻松幸福，仿佛有了爱就有了全世界。

其次，减少欲望的追求。无欲则无求，便能心如明镜。人们对于财色名利都有一定的欲望和需要，但是过度的欲望只会迷失自我。欲壑难填，物欲无边，要学会知足，物质上的欲望永远没有止境，跟欲望赛跑，你只会疲惫不堪，永远无法满足,

最后，追求内心的平静祥和，让我们的思想更丰盈，让灵魂更高贵。明媚的内心会让我们更有勇气迎接新的一天。 我们要时不时为自己的心灵洗洗澡，洗掉内心的铅华污垢，抹去内心的浮躁疲乏，用爱呵护心灵，让它恢复生机。比如可以用冥想的方式来让内心祥和，可以多读书、多行路来丰富人生的阅历。将内心深处的负面情绪统统赶出去，找回健康如初的心理状态。

当你忽略心灵的富裕时，现在拥有的名利都会变成虚幻的泡沫;只有让心灵富裕起来，我们的人生才会真的富裕。

I（用自己的语言描述）

What  美国斯坦福大学的社会心理学博士凯迪做过一项调查：在影响一个人的生活质量的因素中，最重要的因素是心灵，占90%；而财富仅占到10%。所以，心灵上的富裕才是真正的富裕。当我们真正摆脱了一些束缚，内心有爱有力量时，才更敢于拼搏，才能获得内心的满足，让我们的心灵幸福起来吧，我们的人生就真的富裕起来了。

Why因为欲望永远没有止境，名利和财富会让我们疲惫不堪，也永远无法全部满足，所以当我们内心平和有爱时，心灵富裕时，我们的人生才会真的富裕。

How怎么做让心灵富裕起来了呢？可以通过三步骤：

1、用爱滋养我们的内在心灵，愉悦过好每一个当下。

2、减少对过度欲望的追求。

3、内心平和，勇敢积极面对每一天。

Where：

A1（过往经历）今年的上半年，我接手公司其中一家水果店的经营，因为销售额一直提升不上去，处于亏损状态。在经营过程中，感觉自己的思想受很多限制，常被无力感淹没，被情绪带飞。以至于工作处于压力山大的状态，老怕亏损。在搞大型活动期间也不敢大批进货，而销售一直低迷。7月底老板宣布：换人接管，我黯然退场。原以为接下店会赚到钱，结果失败告终，这件事对我刺激挺大的。

反思：退场后我苦闷好长一段时间，现在正好借拆页，从另一个角度来反思一下：觉得自己的心灵还是处于在贫穷的阶段，在左右顾他的周旋中，活在别人的期待中。我的心灵没有得到爱的滋养，常受一些观念的限制，为自己的恐惧所控制。当初接下店的时候，是奔着钱去的，后来也一直被赚不到钱所困住，导致黯然出局。其间还被自己内心深处的负面情绪带跑偏了路，现在回想那时的自己是不淡定的。

如果时间可以倒流，再给我一次机会重来：1、我想先从爱自己开始。我想好好的爱自己，愉悦的过好每一个当下。把在工作中遇到的前辈和有经验的领导和同事当成学习的机会，学习他人之长处，也看到自己的不足，不断提升自己的能力。2、别把对财富的追求放在第一，把工作的过程 当成自我的成长和和学习的过程。3、追求内心的平和。当情绪浮躁或者疲惫时，通过运动，正念或者读书来让自己不断提升，储满能量，让自己处于成长的状态。

A2我的应用

目标：接下来一个月，在工作上，开始用让心灵富裕的三步骤来练习，期待目标明确（疏通10月11月份的进销存数据），不再受困于环境和外界因素，让自己心灵正真富裕起来。

行动计划：

1、我愿意用爱滋养自己的心灵，愿意愉悦过好每一个当下。目前需要先认真完成自己手上的工作：每天的日报表，分析后上交。

2、先别急着表现自己，目前名利、财、权会成为我的绊脚石，我需减少对欲望的追求，只专注于做事和自身的成长就好了。

3、我想追求内心的平和，愿意勇敢积极面对每一天。当感到浮躁和疲惫时，我愿意用正面的方式来找回内心的平和，认真过好每一天。

奖励：如果做到感觉有20天是轻松愉悦的日子，就奖励自己去星巴克喝下午茶。