我考研的时候关注了考虫的一个英语老师叫老周，到现在也很喜欢那些质朴又实在的文字。从他公众号的一方天地来看，他可能是个不太正经的考研英语老师。
他喜欢发一些随笔，有时候是碎碎念，有时候是一些思考，我还悄悄划下了他减重52千克这个知识点，作为大型励志案例以后灌输给我妹，教育要从娃娃抓起。
他的文章行云流水见并不拘泥于排版，真真是纯内容生产者，他把这些碎碎念称之为“荒芜的人生”系列。
我上一个佩服的从来不排版的是让人气的牙咬咬的和菜头，他发文章从不排版，还喜欢怒怼评论区的网友，其中有一条我至今印象深刻，说不打赏的都是白嫖。
为此我还取关过，光天化日朗朗乾坤说我们这些粉丝白嫖，我脸皮有些薄。后来又不争气地想去看看评论区的网友们还好吗，而回关了，我真是个名副其实的二手粉丝。
还好天知地知你知我知，我是沧海一粟，悄悄又关注了应该良心不痛，我又拍了拍自己的良心。主要是和菜头这胖子说话太有意思了（鲁迅：我没说过）
以上，我通过丰富的例证验证了不想写文实乃人之常情，动之以情晓之以理。等我想不出来特定的主题的时候，我就起名“荒芜的人生系列”，听起来有水准的样子，还能佯装披上了耕耘者这张遮羞布哈哈。
就我本人而言是非常喜欢周老师的，放到我这种懒癌患者身上只能强制美化，人生本已如此艰难，大家不要拆穿，我们都还是好朋友。
今天强制写文是想说说什么是“微习惯”。
人天性趋利避害，更偏好选择容易的。看庆余年和写文案，我肯定选前者。
毕业之际让你写论文，你借头发不多了为由进行推脱，其实是因为一想到要写论文太多工作了，是项大工程。
既然是项大工程，那必是天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，听起来是要补充体力的感觉，不如……睡一觉再写？
醒来了觉得还是太难了，不如……吃个麻辣香锅再写？于是随着改革开放的深入，你变成了拖拉机。
这就是人的大脑对于复杂工作的反映机制，因为太复杂，所以不愿意处理。
如何行动起来？
如果强制性给自己洗脑，我可以，我真的很不错，会产生逆情绪，有效办法是对任务进行拆分，单位越小，你的大脑会告诉自己太简单了，适合我。
想象一个场景：让你每天背50个单词，你给自己打气，我可以。你的大脑：我不行。鲁豫也表示：真的吗？我不信
但是让你每天背3个单词，听起来是不是好快乐？我现在打字打出来3个单词我的手指都快乐了，这股该死的神秘东方力量。
当你真的把3个单词背完了，你会觉得这也太简单了，简直是在侮辱我的智商。我可以再背2个！
很好，你的大脑开始兴奋，没想到我这种核桃大脑有朝一日竟然可以背5个单词，快乐得无法自拔。
我要奖励自己一下，女人就要对自己好一点，再背5个！
背完了10个，抬头看了一眼钟，时间才过去3分钟，如果我不充庆余年会员，这会儿差不多才把广告看完，不如再背10个吧，你看，你是不是被自己骗得一愣一愣地背了20个单词？
这就是微习惯的力量。低预期--正反馈---调动积极性--加速行动。
我们回过头看一下写论文这件事，你应该写下计划，这周我需要查阅7篇论文，那平均到每天就是查阅一篇论文。
这样我们心理负担就减轻很多，大脑会处理成这个任务我可以完成，一点儿也不费力。
你千辛万苦连上了校园网，结果只下载一篇，不是人神共愤的事情吗？
太生气了，我要看3篇，作为对渣渣校园网恶狠狠的报复。
利用好微习惯，可以拆解目标，是自我实现的助推器。今晚我不想更文章了，人生太难了！我的触发机制是我就碰几下键盘，不写文章了，写文章可以变美吗？不能。
我就这样将信将疑地敲下了一行字，结果发现我的键盘真好敲，嗯，好敲的就是好键盘，这不，敲到这儿了。
回头一看， 超1000字了，我要爱惜羽翼，爱惜灵感，键盘使用寿命有限，今天就这样吧。我竟然在胡言乱语中输出了理论，我可真是个小可爱。
-----------------------------------------------
我是南瓜木头，我爱这偶尔该死的世界。
网友评论