笔记

️有趣的人生…

一半是山川湖海，一半是人间烟火。  让每一个清晨变得更有意义！

引路人张萌萌姐

        眼睛在多年前就犯了眼疾，不能强光，不能吹风，不能看手机太久，散光，这些给生活带来的一定的影响，不大也不小，比如现在学习不出门，全靠手机微信及各种APP学习平台，而作为一个兴趣广泛的人来说，就像在花园里赏花，眼见的是各种美却不知美的独特性，所以报了很多学习课程，最后都是收效甚微，并且眼睛也因为长时间看手机而会产生的刺痛感让自己对线上学习产生的排斥感 。

          在学习过种，没有很多反馈，以为大家都像自己一样，学了忘，没有成果，到了下一次再学习时再报，以为可以提升，结果又是零零星星的结果，久了，烦了，开始怀疑人生，对一切开始变得不再信任，甚至对那引起速成的号已经有了鉴别的能力。于是当真正的学习机会来临时，也是同理心。

最近阅读的《认知天性》，《可复制的沟通力》，《让你的时间更有价值》都是非常有启发性的书，《认知天性》里说，人的大脑天生爱逃避，是的，在这漫长的自辨别自问里，深刻领悟到了这一点，当大脑一旦得到了放松，不管你是经过多久建立起来的好习惯，你只需要一个星期就能回到起点，当再次出发上路时，又是一番新的思想斗争。也就是思维迭代的不断升级的过程，当处于一种状态久了，在某一日，某个瞬间受到了刺激，便开始立FLAG，目标容易定，可执行却是难的 难在坚持，难在克服自己的惰性思维，这个过程必定要经历痛苦，而我此刻就在经历这种思想的斗争，一个向前，一个退后，明知不可退却还想着退，明知必向前，却止步不进。当出现这种状态时，是意识不够清晰，也就是说服自己的动力不足，而《认知天性》里提到了，知识的滚雪球效应，也就说，当你的知识越多，你理解事物的通透性越强；《可复制的沟通力》中提到，在沟通过程最重要的是理解问题背后的需求，当自己的思想出现不和协时，也就是没有与自己沟通好，而没有沟通好就是没有理解自己要出发的目标，方向，计划不清晰，所以《让你的时间更有价值》中提到 “路径"一词，非常值得深思。

前段时间一直精神不在线，于是每天问一遍自己：有没有一种方式自我治愈。是的，深度陷入自我否定中的我，真的非常需要找到一种方式自我治愈，这种方式 就是停下来——阅读。董卿的一段小视频里给了自己一个提醒：读书就是重新认识自己的一条路。因此，从一个听这本书好就买这本，那本书好就买那本书的人，开始关注读书成长阶梯，于是开始从认识方面的书开始阅读，随即买了《认知天性》，书一打开便是樊老师的推言，很有吸引力，只是精神状态一直不好，但也坚持了7天阅读完，在阅读完后，虽然很多都记不住，但在认识上多了一层：凡事要进行自我思考，别人讲的都是别人的领悟，你要运用检索练习，间隔，穿插式花样式学习，不但要学习，领悟成自己的东西还要将这种知识通过建立心智模型运用到实践当中去。

总结

今天第一次在上午进行杂记，并通过杂记的方式又回想了一遍《认知天性》内容，如果 不通过这次写，也许这些内容自己真的就会记，在这个写过程当中，原本脑袋是空的，对内容完全没有印象，可是写着写着就出来文字 了，这是一种神奇的力量，也就是《认识天性》中提到的，有些信息是能被检索的，被检索出的信息都是有用的，只是检索路径没找到，一旦路径对了，检索也就变得容易了。知识就是要不断穿插，不断回想，应用，重叠检索，因为最近的《让时间更有价值》中有些内容是原来看来的，当通过前两本的阅读后，再来阅读这本书，认识与理解又深了一层，不再停留在看的层面，而是会将某些点进行思考，阅读本身的重点不是阅，而是如何读，这个如何读就是思考的过程。所以不管是做什么，只要你去做思考 了，才会有进步，而如何思考就是从认知开始，如何认知，从《认知天性》开始，《思考快与慢》《思辨与立场》《学习的格局》《复杂》《知识大迁移》这类都是不错的提升认知与思考方式的书籍。也是接来我将要去好好阅读的书单。