大家好，我是思维导图实战派发起人之一：童栎程。我们还有汪志鹏（大家亲切地叫他“汪队”，左一），李凤燕（大家亲切地叫她“燕子老师”右一，而我被大家亲切地叫做“童童老师”，中间。）
我们仨
我相信：
凡事，在自己的能力范围之内尽全力去做，必有惊喜！
思维上出力，行动上省力！
先完成，再完美！
01.10-30日昨日总结
昨日最大感悟是：生活规律很重要，因为大部分我们的行为都是被惯性驱动着。
总结
昨日外出工作沟通比较多，晚上也有活动，想要做到每日的规律打卡和早睡，就需要提前规划好时间。这是我以前没有想到的，因为那时候会透过压缩睡眠时间来做更多事，但现在因为承诺自己一定要在晚11点入睡，意味着我的所有工作必须在10：45前都全部完成，我才能有15分钟准备入睡的状态，到11点可以基本睡着。
很神奇，因为一天的结束点被自己提前限制住了，说句夸张的比喻，把一天比作自己的一生，早上睁开眼你就是婴儿诞生世界，但不幸的是，一睁眼的同时，死神也在告诉你，你将于今晚11点死去。所以从一睁眼你就得像斤斤计较的生意店老板去计算自己使用的时间。这样的状态会迫使你重新思考：什么是重要的事？你真正得取舍的是什么？同时，时间的高效性会更大地体现出来。
说说我的方法，因为考虑早上一睁眼就要开始一天，所以晚上10点左右，我就会边泡脚（家里有个泡脚器，可以保温40分钟，还有足底按摩。）边在书桌上书写，盘点今日，再计划明日。
1.前一晚做规划，不是第二天早上。我个人会认为，第二天早上做规划，已经算多用了今日时间，如果前一晚做好规划，第二天就可以按照计划去执行，会省下今日的思考时间。（哈哈，是不是很像小店老板，在斤斤计较时间，怎么都想赚多一点。）
2.思维导图方式，先列出明日要做的待办事项。内容有工作、家庭还有自己的（因为目前没有孩子，所以相较而言，自己可支配的时间会多一些）。因为我的工作涉及很多合作洽谈的项目，所以沟通推进项目，是我很重要的一环。我都会写清楚：对谁沟通，沟通什么内容，什么方式（见面？微信？），预约时间，如果见面，就会在空白处，算好准备、外出交通的时间。
【思维导图实战派】20/100， 10-30日总结
3.思考事情与时间的排布。有了待办事项，接下来就要规划：什么时间段做什么事，哪些要事需要大段时间做，哪些需要稳定的环境做，哪些交通路上就可以解决。把工作、家庭与自己想做的打卡事项，透过时间段分配的方式，更加清晰的规划一天。注意，给自己设定时间节点很重要，可以防止我们拖延，把握好做事的节奏。
【思维导图实战派】20/100， 10-30日总结
以上，才算把明日计划完成。
第二天一起床，洗漱完毕，会再看一遍计划，加深印象。之后完成了什么，就会用红笔打钩，如果遇到事情接下来的进展，就会在旁边写出来。方便晚上做好回顾。
这才是我的晚上10点思考与回顾的时间。也正因为提前规划，让我在开启新一天的时候信心倍增，掌握事情的主动权，不慌忙，不被事情拖着走。
补充：有时候计划的事项不一定会全部完成，完成度一定是按重要事情排序来做。计划也不是写日常洗漱等习惯内容，写出来的是提醒自己不要忘记的内容。如果你的待办事项每一天都类似，每一天都有很多没有完成，其实是要思考了：你为什么没有完成？你是不是想要的太多？导致你没完成的关键因素是什么？
以上，就是我对昨日总结的思考。也欢迎你认识我，我的微信️：
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