在辅导孩子按时吃饭睡觉方面，由于孩子比较小还在幼儿园，感觉有些无从下手，而且有些事他知道要那样做，但就是不做，或者到睡觉时间了他就是还要再玩一会怎么办？
我家娃今年刚上一年级，在教育方面也算有点发言权！幼儿园年纪的小朋友，可以慢慢培养起他们的自我责任感啦。
第一步|改变动机，建立责任感
把以下这个概念植入他们的小脑袋：我要做某一件事，不是因为妈妈要我做，而是我想成为XXXX。
1. 我要自己吃饭，不是因为妈妈要求我自己吃，而是我想成为能独立吃饭的孩子。
2. 我要8点就上床睡觉，不是因为妈妈要求我这么做，而是因为我想有个健康的身体。
3. 我要自己穿衣服，不是因为妈妈要求我这么做，而是因为我想成为一个有生活能力的孩子。
这句话的威力非常大，你们知道为什么吗？因为它改变了孩子做一件事的动机。从外部驱动力（妈妈要我做），转变成内部驱动力（我要成为......)因为人性相通的一点是，我们都不喜欢被改变；只有当你自己决定做某件事，你才会心甘情愿去做。
第二步|引导承诺（建立在第一步已经完成的基础上）
你和孩子说通了对不对？我要按时睡觉，因为我想要健康的身体。你把这句话写下来，做成一张承诺书，请孩子签字，贴在显眼的地方。
为什么要有这一步？答案还是人性。当一个人说的和做的前后矛盾时，人会产生【认知失调】，失调的感觉是不舒服的，于是人会做出一些行动，要么改变说的话、要么改变行动。这时，孩子发现：啊，我已经做出承诺了，那么我只好按照承诺上的做咯？
总结一下
孩子管不好怎么办？
上联：改变动机
下联：引导承诺
横批：拿捏人性，科学育儿
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