
我们的工作有的工作时间是固定8小时的,有的是有义务加班的存在。
一项习惯了运动的你,突然工作时间有变化,变成换换了班次,肿么办?
不用着急,其实我们要换个思维。
好的思维会让你原本困惑,一瞬间变得豁然开朗,茅塞顿开。
运动的目的是为了什么?
为了健康。
要想健康,就得运动,看识地面的路很平坦,其实地下的地壳运动也在一直运动着,从未暂停过,说明你其实每天都有在运动。
“坐地日行八万里”就是这么个道理。
这下心里好受多了吧!
如果你非得运动,办公室健身操可以了解一下,一分钟转转眼球,缓解视觉疲劳;10秒伸伸懒腰,舒缓颈椎……
当你用善于发现的心,你会发现,运动不局限时间,场地,就怕你没有恒心。
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