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本周习惯文大纲

本周习惯文大纲

作者: 王锦康 | 来源:发表于2020-03-24 22:25 被阅读0次

文章主题

生活工作充满了突如其来的事情,面对这么多不确定性,该如何灵活的坚持习惯

用户痛点

①现如今工作时间很长,个人可支配时间被大大侵占,很难有哪个时段是一直没有安排可以全身心投入自己的习惯养成。
②一旦工作家庭等出现突发性事情,容易导致习惯中断,容易自我怀疑进而自暴自弃。
③很多人都想早起、看书、运动,但是经常因为生活的不确定性导致无法长期坚持,容易半途而废。

引文

从新年立flag倒下的故事开场

正文

①模式化
②设定例外规则
③设定持续开关

收尾

以不变应万变,不变的是你想自我提升和进步的心,自我接纳和宽恕,提前考虑善变的状况。

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