本周主题：用鞭策型技巧督促自己培养习惯
卡片一：结交相同习惯的朋友
1、慎选伙伴——高执行力可持续
2、寻找支持者
3、建群形成环境
卡片二：向大众宣布
1、确定监督机制
2、确定奖惩——需配合其他技巧（奖励、处罚游戏、目标）
卡片三：处罚游戏
1、下定决心
2、与自己约定
3、与他人约定——钱、面子
卡片四：设定目标
1、大目标
2、小目标
3、配合其他技巧
卡片五：强制力
1、塑造不得不做的环境
2、雇佣专家
3、提前约定
本周主题：用鞭策型技巧督促自己培养习惯
卡片一：结交相同习惯的朋友
1、慎选伙伴——高执行力可持续
2、寻找支持者
3、建群形成环境
卡片二：向大众宣布
1、确定监督机制
2、确定奖惩——需配合其他技巧（奖励、处罚游戏、目标）
卡片三：处罚游戏
1、下定决心
2、与自己约定
3、与他人约定——钱、面子
卡片四：设定目标
1、大目标
2、小目标
3、配合其他技巧
卡片五：强制力
1、塑造不得不做的环境
2、雇佣专家
3、提前约定
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本文标题：本周习惯文卡片大纲-鞭策型技巧
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