野生的核桃仁是公公从山上捡回来的，砸开、挑出肉仁，微火炒的酥脆，最后放些绵白糖，这是他们东北的吃法，豆浆和油条是公公买回来的，这些上火的食物，我还是少吃为妙。
还是来调制我的豆浆奇亚籽雪燕饮吧。
饮品｜豆浆奇亚籽雪燕饮（附食谱）
步骤：
1、泡了一晚的雪燕，用筛子冲洗干净，放2碗水烧开，倒入雪燕煮5分钟，晾凉备用。
2、15克奇亚籽提前泡好（3小时以上）。
3、盛半碗豆浆，倒入适量泡好奇亚籽，舀适量雪燕入碗里，加上适量白糖（要在自己家里，我是用龙舌兰蜜的，这里没有只能先将就了，白糖要少吃，对身体没什么好处）。
饮品｜豆浆奇亚籽雪燕饮（附食谱）
网友评论