精彩人生
生活，付出90%的努力就够了
企管顾问兼世界顶尖运动员的“心理教练”罗伯特·克里格尔（Robert Kriegel），曾在他的著作中提到一个故事，这个故事隐含了一个重要的启示，可以启发成就更美好的人生。
克里格尔当时正训练一群短跑选手，这群选手都在奋力争取奥运会的最后几个参赛名额。在一次练跑中，克里格尔发现他的选手们情绪紧绷，显然陷入了“非赢不可”的误区。
按照传统观念，这些技巧高超的选手应该接受更严格的训练，但是克里格尔却反其道而行。他要这些选手再跑一次，不过这一次只用九成的实力轻松跑就好。
对于这次练习，克里格尔写道：
结果非常惊人！出乎大家的意料，当他们“放轻松”之后，每位选手的成绩都比第一次跑的还要好。有位选手的成绩甚至还破了世界纪录。
传统观念告诉我们，必须付出百分之一百一十的努力，才能保持进步。但是我发现，付出百分之九十往往更有效果。”
在《掌控》这本书，有着同样的启示：95%的舒适，5%的挑战，用这个原理设计跑步计划，你可以在跑步6个月后，轻松的跑全程马拉松。
有好多人都已经做到了。
这个做法对短跑有效，对其他事物是否仍然有效？克里格尔说：“在其他方面也同样见效。在生活各方面，轻松试都会对你有帮助的。
这于传统付出100%或必须付出200%的努力，获得成功，有些不同。
但你值得尝试，不是不想赢，而是享受赢得过程。
活在当下，拥抱明天的不确定性。
加油，生活。
勇敢的心
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