【晚上好#清风徐来#20201027日精进第35天】
表现：
8分
【学习到】：写自己悟道的方法论或者精华提炼
一，爱里相遇精力管理
人生有意义，才有使命，人生有使命，才有激情。人生目标意义感，才是精力管理的基础，才能给自己赋能。《活法》作者稻盛和夫，97年患癌，活到现在。有目标意义感的人生，肌体发生病理性改变，但是毫无体现。《如何从知道到做到》一个老奶奶一直陪儿女带孙子，儿女先后离她而去，郁郁寡欢，不久离世。另外一个奶奶，家人去世，一周后，去海边游泳。90多岁在游泳中离世。没有目标感的人，疲于奔命；有目标感的人，有主动权，选择权。
九宫格梦想板：1、健康。2、配偶。3、孩子。4、休闲。5、pdca模型。6、事业。7、财富。
精句：人类一思考，上帝就发笑。人类又理性的大脑，经常有情绪。
生命有四个纬度：广度，深度，宽度，高度。
我说即我做，我做即我说。
本来想找一个人遮风挡雨，没想到一生的风雨都是他带来的。
父母的高度是孩子的起点。
二，时间管理学习
今天学习时间管理100讲第60-61。
简爱跑步法：运动最重要的是不能受伤，要慢。五个字：挺，倾，柔，衡，坚。身体直立。凌波微步，小鸡快跑。
跑步时间选择：早上，下午。晚上最好不要跑。跑步时最好买个耳机。软件用咕咚，悦跑圈等。苹果手表。佳明手表。读吴栋老师的书《像恋爱一样去跑步》。
【明日三只青蛙】
青蛙一：看医生
青蛙二：教师资格证审批
青蛙三：日精进
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