我们仔细观察自己，人的种种烦恼和危机，都是念头所造出来的。虽然我们思考的能力更进步，也带来了过去意想不到的物质层面的方便，但是，从另外一个角度来说，我们也同时被这些念头带走了、甚或绑住了。透过念头，我们不知不觉产生了一个「我」，很强烈的「我」──跟周边，甚至跟大自然、跟宇宙都分离、分开了。因为这个「我」的观念太坚实不虚，我们一生的价值观念跟种种体验、选择与期待，都被我们所有的这个「我」给定型了。从年少起，经过学习、教育的筛选，就业方向的选择，事业成功与否，快乐不快乐，有成就还是一事无成，种种评价都是从「我」化现出来的。
最不幸的是，这个「我」还是一个萎缩的我（contracted self），没有均衡健全过，所以我们一生只懂得循着某个方向不断的努力作为，期待一些外在生命的转变，填满这个不完整的我；甚至一生充满遗憾，不是把自己当作受害者，就是成为加害者，后悔这后悔那的，不断期待未来有什么神奇的转变，看能不能得到一个「圆满的我」、「全部的我」。我要老实讲，这些期待，这些想象中的圆满，是永远找不到的。一个「比较圆满的我」，也是永远得不来的。
因为，「我」就是生命，生命就是「我」，我们和圆满从来没有分手过。要让「我」充分地体会生命的圆满，也只是──完全投入这个当下。
这里！现在！就是那么简单。不用等十年，甚至不用等到下一个时点。
用这种全面臣服（totalsurrender）的态度，活进去每一个「当下」，念头自然会消融，过去种种痛心的负面回忆，或是对未来的恐惧、期望自然而然就消失了。你会发现「喔！原来我从来没有跟宇宙、跟一切分开过，我也只是宇宙的一小部份。好遗憾啊！为什么我这一生，要到处去找另一个家？」
懂了这些，就懂了自己。懂了自己，就打破了时间的观念。打破了时间的观念，就一切宁静。一切宁静，思考变成了也只是一种工具。人生也就脱胎换骨。
让我们深深体会生命的宝贵，再也不会计较种种幻觉、思考、物质所带来的无常的烦恼。我们也就突然体会到 eternity「永恒的我」。
这个「永恒的我」包括一切，包括宇宙，甚至包括无形的宇宙所带来的一切转变。生命的 seriousness（当真、执着）也就自然消失掉了，我们自然就活在光、喜乐和爱中。
所以，我也只能很诚恳地说，我们这一生来最大的目的，也只是觉醒，从这个幻觉的梦中醒过来，把真正的「我」找回来。
懂了这些，对自己、对别人自然而然地也没有什么期待不期待了，就活下去吧。
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