如何成为1年后更好的自己？这几步你做到了想不进步都难

      1月20号，萌薇高效成长训练营在大家的万分期待中如期开营了，开营的第一天萌薇老师就给大家布置了2个小任务。一个是常规的自我介绍，另一个是很有意思也很有挑战性的作业：给1年后的自己写一封信。

      1年后的自己会成为一个怎么样的人呢？1年后的你会发生哪些不一样的变化？1年后的你在哪里？与哪些人一起同行？你过上了年初计划里你期待的生活了吗？

        未来因为未知而感觉美好，关于未来的想象很多人也都是呈现出积极进取的乐观态度，憧憬着未来的自己一定会比现在好，未来的生活也一定比现在的好。我也是其中之一，我畅想着未来的自己雷厉风行、说到做到把曾经立下的flag一一实现，虽然中间也经历着诸多的困难，好在终于成为一个更好的自己，有了一个happy ending。

      不知道大家有没有想过，1年的时间说长也不长，说短也不短，我们到底该如何把设定的目标一步步转换成现实？成长为一年后那个更好的自己呢？

        一年读300本书的日本阅读专家大岩俊之，在他所著的《实用性阅读指南》里就曾提到过关于如何设定行动目标并且付诸行动的实用方法。虽然这本书讲的都是有关阅读的方法论，但是我觉得里面的诸多观点和做法同样可以在“如何实现目标上”给我们以启发。

如何成为1年后更好的自己？这几步你做到了想不进步都难

        作为一个力行实践的创业家大岩俊之在《实用性阅读指南》里有一个章节专门讲如何“把书中的内容付诸行动”，这部分其实正是本书的精华，里面所提到的一些具有操作意义的方法同样适用于“如何把设定的目标付诸行动”。

      那么，大岩俊之是怎么做的呢？我们又该如何借鉴他的做法用于帮助我们实现1年后的目标？以下10个小步骤帮助你厘清困惑，开启实践，一步步靠近目标。

1.设定行动目标，把“行动”目标写下来。以“何事、何时、多少”具体数字表示出来，越具体越好。在设定目标时，请参照SMART法则，Specific（具体的）, Measurable（可衡量的）, Attainable（可实现的）, Relevant（相关的）, Time-based（有时限的）。一定要为自己设定实际有可能达成的目标，目标与现实不要差距太大，比如本书作者大岩俊之在开始创业的前一年也就是还是一名公司职员的时候给自己定的行动目标是：3个月之内不收取任何费用，以研讨会讲师的身份出现。

如何成为1年后更好的自己？这几步你做到了想不进步都难

2.在多个行动目标中，安排好优先顺序。明白什么是“不紧急但重要的事”、“紧急且重要的事”、“紧急却不重要的事”、“不紧急也不重要的事”。

我们也可以回想一下之前给未来的自己写的信上，是不是出现了好多美好的画面，在这么多你所憧憬的画面里，哪一个才是你最紧急且重要的事需要我们做优秀处理？给出足够的时间先来实现？哪一些又是不紧急但重要的事，可以先别着急去实现，但是你要知道他就在那里同样重要。这样一想，是不是实现的思路又清晰了很多？从而也避免了目标太多精力撞车的现象。

3.想象自己达成目标时的样子。用“五感”去感受达成目的之后你会看到什么？听见什么？感受到什么？这个方法与萌薇让我们给一年后的自己写封信的做法不谋而合，1年后的自己也就是目标达成之后的自己。此时，就需要我们再一次重温那封给自己写的信。

4.明确现在的位置。当行动目标足够清晰，你就需要把握自己现在所处的位置。知道“行动目标”与“现状”之间到底有多大的差距。这个时候可以问自己一个问题“如果最好的状态是100%,那么现在是百分之多少?” 得到这个问题的答案后，就要想办法让这个百分比每一天上升一点点。

如何成为1年后更好的自己？这几步你做到了想不进步都难

5.为了填补差距的具体行动。100%的最佳状态看上去好难啊，想让目标缩小化、易实施，那就需要再为自己制定一个在“现状”基础上加上10%之后的目标。那么为了达成加上10%以后所在位置的目标，我能做哪些呢？答案是尽可能多想出一些具体的行动方案，并请给出5个以上的行动方案。这个时候使用“5w1H”提问法，让你给出的行动方案更具象：怎么做？和谁做？在哪里做？何时完成？

      那么，为了达成20%的状态时，我们能做些什么呢？

      为了达成50%的状态时，我们又能做些什么？方法同样参照上面。

      再回归回来，目前你可以做的事情又是什么？只有从小事做起，从手头上的事做起，才能一点一点升级自己，让现在的自己与未来的自己缩短差距。

6.从所写的具体行动中选出一个你最想做的。

7.将行动细分成明天就能开始的小步骤。现在就要进入“行动模式”，你需要自己给自己支持，自己给自己指导，让这些想法能够转化成实际行动。为了这么做，这一周里我可以干些什么？

8.确定“什么时候去做”以及“怎么做”、“做到什么时候”、“达成之后是什么心情”。

9. 请务必将行动告知他人。

10. 付诸行动。迈出第一步是最困难的。但是请相信行动之后都会有好事发生。

      梦想都很美好，但是也并非遥不可及。希望通过分享大岩俊之在《实用性阅读指南》里实用方法来帮助到大家一起让美好的目标和梦想照进现实。