回到出发点
从今天开始，分享健康餐盘。这只是一个庞大的保持身体健康年轻系统的一部分。但这是个不错的起点。
要分享这个出于：我整个五一假期都在跟医院打交道。我的家人，以及病房里的病友们。他们几乎都从身体出现症状到医院检查确诊之后，才真正开始关心疾病怎么防止加重。
而在疾病之前的整个亚健康状态下，其实身体已经发出了无数信号，确被视而不见。太可惜了。
从小的说，我是在普及那些习以为常，确起到预防疾病发生的事。从大的来说，是节省公共卫生资源，使更多的人远离病痛。
让你真正的意识到，其实有些病大可不必得了再看，通过一餐一饭，起做休养这些简单到我们不屑于调整的行为，就能使病痛和惴惴不安的担忧远行，说再见。
这件事，或许微不足道，但在我对亚健康人群的反复调理中，得到结论。任何小事，只要重视起来，就能培养习惯。任何人只要坚持，就能彻底改善生命质量。
如果你因为这些小小的改变中收益，那是我的荣幸，如果毫不在意也没有关系。我做的仅仅是一个知识传播者，布道者所做的，希望扫除更多人的健康盲区。
除了亚健康的改善，还会有些关于怎么保持身体精力，体力来应对越来越快的生活节奏的方法，以及保持身体和精神双重活力，青春的系统。
生活已经很复杂，我们尽可能把它讲的足够简单，把无数个点，串联成体系，保证尽可能的，只要结合实际，做了就能产生效果。一起在一天好过一天这条路上越走越顺畅吧。
网友评论