【在一地鸡毛的生活里追寻幸福】

《幸福的方法》1—5读后感。

读着幸福内容的这一天，我并没有感受到幸福，还有点沮丧。现在在生活的重压下，我已经忘了幸福的含义。昨天和两个朋友厮混了一整天，闲扯加吐槽。有孩子的要考虑孩子学业问题，没孩子的努力生孩子。当然，这些都是拼命赚钱之后见缝插针要做的事。养家育儿小能手们纷纷表示活着很不容易。

虽然如此，幸福的含义依然要不断追寻。也要在生活中不断刻意去感受幸福。读书学习时的充实感，锻炼之后多巴胺的分泌，孩子给予的互动和回馈。努力奋斗之后的成就感，和高人交流的愉悦感。

到了中年后，人生最大的幸福感更多地来自于找到自己的使命感，并为此去付出。还要以终为始，想想我们终究要成为什么样的人。作为自己的编剧和导演，为自己写一个精彩的故事，我们都是自己故事的主人公。演绎好自己的故事，过一个酣畅淋漓的人生，为了happy ending的大结局不断努力。

按照津巴多的时间观分类，我属于具备未来时间观的人。总是畅想未来的生活，忽略当下的幸福和美好。现在希望自己慢下来，用心感受当下的生活。虽然是一地鸡毛，也要努力把鸡毛拾起来，做成一把五彩斑斓的掸子。

这两年一直在找寻幸福的路上。进步的一点就是越来越能从自身出发不断改变，打造更加强大的自己。同时也能关注自己内心的感受。就像《非暴力沟通》讲得那样，终于不再做情感的奴隶了。一个典型的讨好型人格，现在越来越感受自己的感受，主动掌控和争取自己的需要。这也算是在追寻幸福路上的一点进步吧。