《幸福的方法》1—5读后感。
读着幸福内容的这一天,我并没有感受到幸福,还有点沮丧。现在在生活的重压下,我已经忘了幸福的含义。昨天和两个朋友厮混了一整天,闲扯加吐槽。有孩子的要考虑孩子学业问题,没孩子的努力生孩子。当然,这些都是拼命赚钱之后见缝插针要做的事。养家育儿小能手们纷纷表示活着很不容易。
虽然如此,幸福的含义依然要不断追寻。也要在生活中不断刻意去感受幸福。读书学习时的充实感,锻炼之后多巴胺的分泌,孩子给予的互动和回馈。努力奋斗之后的成就感,和高人交流的愉悦感。
到了中年后,人生最大的幸福感更多地来自于找到自己的使命感,并为此去付出。还要以终为始,想想我们终究要成为什么样的人。作为自己的编剧和导演,为自己写一个精彩的故事,我们都是自己故事的主人公。演绎好自己的故事,过一个酣畅淋漓的人生,为了happy ending的大结局不断努力。
按照津巴多的时间观分类,我属于具备未来时间观的人。总是畅想未来的生活,忽略当下的幸福和美好。现在希望自己慢下来,用心感受当下的生活。虽然是一地鸡毛,也要努力把鸡毛拾起来,做成一把五彩斑斓的掸子。
这两年一直在找寻幸福的路上。进步的一点就是越来越能从自身出发不断改变,打造更加强大的自己。同时也能关注自己内心的感受。就像《非暴力沟通》讲得那样,终于不再做情感的奴隶了。一个典型的讨好型人格,现在越来越感受自己的感受,主动掌控和争取自己的需要。这也算是在追寻幸福路上的一点进步吧。
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