逻辑思维的公众号应该已经几年没打开了，因为订阅栏的改版，我看到了在第二栏的罗胖60秒“学校的新使命是什么？”突然想到这个60秒就可以录一个视频呀，内容么就用罗胖的好了。想到了就去试吧。第一次录，稿子记不住，眼神到处看。带着稿子录完自己都没敢看。发现自己胆子有够小的哦。
好像脑子都是自己很厉害很厉害的虚构演讲场景，但实际录制起来各种不舒服。我开始反思。
好像内心就是害怕这个东西，很有挫败感，到现在还没敢看完视频。一方面也是自己准备时间短，当时想着先完成后完善。但完成了等着分析的时候，自己都不敢看。
是不是每个人内心都会住着一个不喜欢的自己。当你遇到挫折的时候，他就会出来，测试你的意志力够不够坚定。
我是倒下了，其实以前也倒下过很多次，但是自己没有这个意识去了解它，这次我有这个发现兴趣去了解它。
在正念的奇迹中，我了解当人们知道自己在生气的时候，往往就开始不生气了。
正面管教里面有一个活动是 愤怒与3A，讲得是面对愤怒我们应该怎么个步骤来化解。
（承认——认可——可接受的解决方法）接受——接纳——想办法解决
首先你要先接受这个事实，先接受承认。
然后你要原谅自己，这些问题每个人都会有。
最后想想那我自己对于这件事有什么解决方法吗？
当自己倒下的时候，我们也要接受这个现实，然后重新认可自己接纳自己，最后想一些可接受的解决方法。慢慢从困难中走出来。
相信每个人都会经历这些，接纳自己的失败，有机会迎接更美好的成功。
不要期待自己立马能转变，让我们慢慢地先从接受自己开始，调整好情绪，再去认可自己。这个时候等你再次起航的时候，可以飞向更高的天空。
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