每个人都说要找寻自我，坚持自我，每个人都觉得自己是有自我的人，那么自我到底是什么？实现了自我的人都有什么样共同的特征？
自我是我的欲望？是我的梦想？是我的野心？是我的认知？如果答案是肯定的，那我一直都有自我。如果答案是否则的，那自我是什么？我们生活在群体当中，我们是自由的同时也是受限的，受社会道德、法律的约束，受着潮流的限制，受着长辈观点的影响，受着职业环境的影响，限制无所不在，所以不自由是常态，不能实现自我是常态。
（1）年轻人你以为的自我那只是生理上的叛逆期。青春年少时的另类装扮，言行举止中的桀骜不驯，更有一些惊世骇俗的疯狂举止，你以为这是自我？这是你的欲求企图挣脱藩篱的表达，这是十几年来被父母和周围的人打着爱的名义压抑本性的释放，也是你的欲求部分开始觉醒。从出生以来接受的所有的信息以及个人体验获得的认知，在成长的某个阶段会强烈的意识到矛盾，外部认知、个体感受与内在欲求的矛盾，随着身体发育的逐渐成熟，这种冲突感愈加激烈需要排泄出口，这就是我们看到的叛逆行为。那是内在对这个世界的宣言，你们谁都别想改变我，我就是我，那是自我萌芽的觉醒。当你想要改变，想要证明自己的存在感、价值感，这是自我的觉醒阶段。
（2）中年人你以为的自我那只是为谋生存的世故妥协。成年后进入婚姻家庭，经历职场打拼，深感人生的辛苦与艰难。就好像少年的我们，雄赳赳气昂昂的翻山涉水寻找自己的梦之国度，到头来却发现目标越来越模糊，困难重重，自己当初的梦想那么的遥不可及，以至于产生了自我怀疑。这一路父母老去，孩子出生，面对着现实的责任，家人的期许，那个当初的欲求模糊了，动摇了。为了眼前的利益，为了宁静的生活，我们告诉自己要成熟，成熟就是不断的跟社会妥协，跟领导、跟同事、跟家人，学会了持强凌弱，面对强大的妥协，面对弱小的欺凌，在两者间获取自身利益的最大化。学会了阿谀奉承、见风使舵、虚与委蛇，当然这些都是人人周知的负面词语，我们更加努力的学习如何伪装成正义的模样，伪装成那个大家都喜欢的人。你瞧，我们这个人，逐步分离除了不同的社会角色，不同的人格出来，每个角色我们依据自己的经验，掌握了一套觉得能确保自己安全和舒适的行为方式，或者称之为表演方式更为贴切。然而，这也不是自我。所以给自己贴上成熟标签的你，定然会随着时间的流逝陷入迷茫、不安中。你当然也会嘴硬的在人前佯装坚强，然而真的强大与伪装的强大终究是有区别的，时间会让你露出马脚。
（3）老年人你以为的自我那只是沧桑后的无可奈何。终于你熬到了可以小觑周围大部分人的年纪，从年轻的小*的谦卑、好奇、热血、上进，熬到了不动声色的心猿意马，心灰意冷的睥睨众生，一副生命之旅都了然于心的城府和缄默。生活的热情消失了，对新事物的好奇消失了，对新知的求索消失了，对美的追求消失了，请注意你消失掉的那些东西，那都是自我的一部分。
（4）人生就是一场与自我的和解之旅。熙熙攘攘世界上的某个角落，我们戴起面具亲和友好的与人交往，另一面，我们着意隐藏掉的，没有显性表达的那一面，是我们无法忽视的真正的自我。当然也包括我们不断压抑的欲求。有时候我们追求世俗的某种存在，执着的甚至感动了自己，为什么自己会感动自己，因为努力追求的过程，会有其他的自我在牺牲和奉献。自我不是一种特质或欲求，而是一群特质和欲求，我们永远无法让每一部分都满意，我们只能选择最重要的，或者部分重要的去实现，其他部分要妥协、支持和奉献。实现自我的过程也是与这部分妥协奉献自我进行和解的过程，因为靠伤害来实现的欲求必然会寻求更多的伤害去填满委屈（坑洞），而靠内在和解来实现欲求才能通达更高阶的自我实现之境。那是低耗高效的成长模式，内在和谐的成长模式，那种模式中爱的能量充沛丰盈，是无畏自信和饱满的生命。
自我实现即自律自觉自知
亦是生命的自由状态。自由不是想干什么就干什么，也不是想不干什么就不干什么，大多数人都误解了自由的含义。自由是指人类精神世界与身体觉知和环境决策一致。这需要生命体本尊清楚的了解社会复杂多样，清楚的了解自己，能够完成自我矛盾的内在统筹协调，并能为自己言行负责任的人。这样的人必定是自律、自觉、自知合一的。是可以意志自由的支配自己的欲求，承担应该承担的责任，调和内部欲求的冲突，建立与目标一致的内驱模式，身体力行，言行一致。或者说所谓的自由状态就是你的意志与外部环境的综合决定是一致的，你的思维模式便同自然一致，所以你是自由的。
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