此刻，夜已深，本应该是早睡早起，但此时的时间是完完全全属于自己的时间。刚第二次听了梁老师4.16的微课，对“小我”有了更深层次的认识和链接。
清楚的记得刚进入润忻学习时的我特别好提问题，但是每次提的问题都离不开“小我”的影子，那时的我不懂“小我”是什么意思，因为是第一次听到，也不懂为何每次只有我的问题会被梁老师认为是“小我”，甚至因此疑惑不解一段时间，也因此三个月不再微课群提问题了，就这样，每次当自己遇到问题时我会去思考问题的背后折射的是什么？慢慢地，自己也就变得更加通透了。
现在，经过梁老师这节课的讲解，我终于知道了原来所谓的“小我”不是天生的，当我们还是婴儿时期时全能自恋，但是随着受原生家庭和大众意识的影响，因为内心害怕自己不被爱、觉得自己不够好而渐渐地产生了“小我”，从而有了凡事小心翼翼、迎合大人、他人的行为。
课上，梁老师讲到了她儿子三岁时看到妈妈进来突然把手中饼干往里一放时扎了她的心，勾起了我与儿子此情此景的回忆，这不就是儿子小我的体现吗？但那时，当我看到儿子因为害怕我说他而放下手中东西时，我看见了他的害怕与迎合，所以我很平和地告诉孩子：“你想要拿什么东西呢？不用担心、不用害怕、不用跟妈妈说对不起，你并没做错事啊！”儿子听完，内心多了些安全感少了些恐惧。所以，我与孩子的例子也印证了原生家庭的影响导致小我出现的理论。而小我的食物是不安全感和负向情绪，若不断滋生愧疚、抱怨则小狗（小我）不断被喂大，从而不断负向循环掉进阴暗面。
而小我的特点有三个：️即匮乏、恐惧与敏感。这三个特点，我都一一中标了。
匮乏，即内心匮乏而导致不断向外求。两性关系中，我就曾经这样过来的。结婚后，觉得老公不再像恋爱之前爱自己了；怀孕后经常闹夜，找他要爱、要关怀；来润忻学习后才知道原来男人的疯恋期只有6个月，而我那时的行为其实是自己跟自己玩，被自己的小狗遛得老远去了。现在的我，学会了更爱自己、向内求，学会了夫妻之间，女人就应该展现自己柔性的力量，与老公的关系也越来越亲密，虽偶尔自己会出现语气硬而产生了不快的时候，但自己总能及时觉察，及时调整，及时缓解。
恐惧。即对老公的盯管跟，越抓越拿不到。而我的确有过爱看老公的手机、微信等的时候，这种恐惧不知从何而来，但是最近几个月，自己好像几乎很少会有这种行为了，因为每天都把自己的学习计划、工作计划、和生活安排得满满哒，一直在努力向内求，查缺补漏，因为我知道唯有自己头脑有料、肚子有墨，才能出业绩，才能结识到更优秀的，每天学习、进步一点点，这种感觉甚好，也唯有自己强大了，才不会有这种恐惧感。
敏感。我是一个特敏感的人，特在乎别人的说辞看法，尤其是刚工作那会，一旦看到同事说悄悄话，我就会觉得是在说我的不好，而自己也因此错失很多机会。现在的我，在公司上班，我心怀感恩，感恩每一个同事，心中有爱、处处有光，不再会在乎同事之间的谈话，不再过多关注他人的言辞，不再有对他人的评判，出现评判的想法也能及时觉察，甚是平和、喜悦地与大家相处，继续保持、愿努力能实现我所想要的，加油！
余生，我将继续带着觉知继续前行，继续跟随润忻学习，听晨读、听微课、做冥想、有输出，带着感恩、平和、喜悦、富足过好每一天！一天比一天更好！
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