早起几点算早ﾉ☀?

      早啊，

      早安，

      遛弯儿呢，

      这早上空气真好啊。

      突然萌生了早起的想法，可是不知道几点算早起，不知道那个点合适，查了好多百度经验，有的说五点，有的说六点，有的人说六点半，有的人说七点二十一，看吧，人们都各抒己见，以自己的身体质量来决定，倒是没有个标准了。所以还是自己决定自己的时间吧，折个中，六点半吧。。。总之清醒的认识是:早睡早起身体的确是好的。

      再来查查早起的好处，嗯 也是各说风云，取个最常见的安排上吧:世界权威学术机构的多项健康研究再次证明早起的好处，专家们根据研究结果总结了早起的7个好处：

1、精力旺盛，不宜犯困；

2、学习成绩更突出；

3、处理事务更仔细负责；

4、白天效率更高；

5、幸福感更强；

6、抑郁风险小；

7、为人更和善；

      早起第一天先来简书报个到，加油＾０＾~