焦虑到底是怎么产生的？

作者: 砖家_2131 | 来源:发表于2022-06-21 05:05 被阅读0次

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有人能够追溯到母胎的影响，比如妈妈在怀孕的时候吵架、喝酒、抽烟，会给孩子带来焦虑。还有在孩子出生前，基因也会影响焦虑程度。

除此之外，环境因素也很重要。环境因素主要来自三个方面。

第一个是生活事件，就是你在人生中所遇到的各种各样的事，这些事可能会给你带来一些影响。比如外在的生活事件里有很大一部分来自与家长的互动，就是童年时期与原生家庭的互动。但是我们一定要补充讲一句话，焦虑的原因是极其错综复杂的，大家千万不要过度自责，一看到孩子焦虑了，就觉得“都怪我，都是我没做好，我是个糟糕的妈妈”，大家不用这样，既然已经发生了，就好好接纳它，我们仔细听到后面，知道怎么解决就好了。焦虑的原因是非常错综复杂的，没有那么简单。