早上六点半出发去锻炼，今天没有跑步，在路上倒走。
从村子的路上走到果园那条路，然后又倒回来，接着去了村头的娱乐广场。
广场有健身器材，我把每个过了个遍，算是热身运动吧。热身完毕就开始我的重中之重“爬行”训练。
村头广场
玩玩
满地的落柿子
歇息一会儿
昨天在家里爬行，还是戴着手套只爬了400步就支撑不住了！今天走时忘拿手套，赤手着地坚持着爬了600步。
完成目标，心里很愉悦。身体也发汗了，虽然不是畅汗淋漓，但是感觉特别好。
看到广场周围的柿子有成熟的已经发红了，好惊喜呀！只是她那么好看，那么高高在上，我也只能站在地面仰头看看，想想，舔舔口水……
柿子红了
这时女儿打电话来，问我在哪，我说外面锻炼呢，一会就回来。说着就下起雨来了，我急忙挂了电话，往回跑！
快跑慢跑，还是没逃过雨️的节奏，全身上下淋湿了！
回到家换上一身干爽的衣服，躺在床上一边休息一边更文，此刻正是一种极好的享受，简约而舒坦。
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