联结

当把呼吸带到大脑发紧的地方时，有些不适的感觉，但是能回到当下，保持自己在当下的感觉，听到大脑里的声音，呼吸带到头脑，声音消失，回归当下的自己，虽然过程有些困难，但是我所能经历的，让自己去经历，通过与身体的联结，回归真我的状态，才是自己想要的结果。