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缺乏耐心 学会制怒

缺乏耐心 学会制怒

作者: 做一个情绪稳定的人 | 来源:发表于2024-10-28 22:34 被阅读0次

今天午睡睡了一个多小时,真是天昏地暗啊,睡到双手很酸,感到很累,说明双手平时太操劳了,醒困醒了得有十分钟。

不过起床后,精神了很多,这两天肝火降了些,睡眠都不错,口腔问题好的差不多了。

但是,耐心仍缺乏,每天都会凶宝宝一到两次,凶的时候忍不住,凶完了又觉得自己做的很不好。


这几天宝宝的正餐吃的都不太好,总结下可能的原因:

1.零食、水果吃多了,或者离正餐时间间隔短

2.饭菜不怎么可口

明天控制饭前一小时不给吃零食,饭食再细致、可口些。


宝宝看到我做饭,知道跟我说:“辛苦了”。

不过我前一秒怎么凶她,下一秒她仍旧会说:“要妈妈,抱抱”,哎,愧疚之心更重了。

每次发完火,都会跟她解释妈妈为什么发火,为什么要凶她,好像是能听懂的。因为刚开始要大哭、流眼泪的那种,等我给她解释、分析完,她就基本不哭了,只要抱抱。

总之,发脾气是我不对,要控制!!!


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