昨天，细胞抗衰女王在本宫的文章底下留言：我天天10公里每周一半马，5分半配！现在半月板损伤！！！！ 还是健康跑好！我看后挺感慨万千的，人只有伤过，才会懂得无伤跑的难容可贵，刚刚入坑，接触马拉松的时候，我们都跑得很感性，仿佛有使不完的劲，总想跑得更快，或者更远，恨不得每天长距离打底，隔天一次速度训练，但是底子差，体能有限，身体总会崩盘，比如跑步膝、跟腱炎、脚底筋膜炎、腿部拉伤等，暴击人的心态，我记得2018年搞越野拉练的时候，大腿根部拉伤，伤了筋，平常走路没事，甚至慢跑也无妨，只是把速度提到正常轨道，首先有一种拉扯感，跟身体没热身开一样，接着，有一股疼痛欲裂的感觉，总而言之，跑起来很不爽，我跑了不到一公里，就放弃了，外面晴空万里，而我只能坐在家里养伤，眼睁睁地看着别人欢快地奔跑，那份落寞与焦灼永远只有自己懂。
受伤了，不能跑，还是挺后悔自己的种种作死，大概多数人都差不多吧！刚开始跑，就要信誓旦旦地挑战半马，甚至全马，那时候我们的奥体新人群，有人三个月挑战全马，有的一个半月就啃下半马……跑步新人以最快速度hold住全马为荣，于是各种挥汗如雨，与其说是黑练，不如说是瞎练，不热身，也不管什么跑鞋，只要有劲，哪里都可以开跑，直到精疲力竭的那款，所有的艰辛疲惫累，都会被自己日益增长的体能所掩盖，当然麻烦也不少，跑马其实就是痛并快乐着，刚开始的时候，处于蜜月期，快乐大于体累，所以频频聚跑参赛，到了后期，经过伤病的折磨与洗礼，整个人显得理性多了，速度越来越慢，跟跑团玩养生，参加比赛的次数也逐步回归到个位数，开始围着家门口转圈圈，从盲目追逐数据，到注重内心的感受，我们渐渐变得成熟。
乌蒙山450公里越野赛，从1号开始，到现在，女子组损失惨重，只剩下两个人在鏖战，这种几天几夜不睡觉，疯狂挑战身体极限的赛事，无疑是违背人体运动规律的，望着选手们各个体力不支的样子，这赛事的艰难程度不言而喻，甭说是不睡觉，就算睡好觉，一天50～100公里，不是路跑，而是纯越野，对体能消耗极大，不是一般人承受得起，这终究是少数人的游戏，我唯一能做的是，祝福所有的勇士们，健康完赛，不要受伤，换作是我，与其挑战极限，不如回家帮父亲收割稻谷，故乡的晚稻也熟了，金黄一片，攒足劲儿，是时候可以帮他们做点什么了！扛谷晒谷，既尽了孝道，减轻父母的担子，又权当作力量训练，两全其美，何乐而不为？达到一定跑龄，我们就会明白，能跑，不受伤就是最大的欣慰，毕竟我们跑步的初衷是为了强身健体，而不是挑战极限，找虐啊！正如我的学员所说，跑得稍微理性点，就不至于这么玩命！过度透支身体，终究要还债。
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