'大家好!我是廖雪莲
我90天践行的三个目标是
一、早睡早起(早五5晚10的作息)
二、每天学习阅读一小时
三、通过学习时间管理来提高工作效能与享受生活
现在的践行情况是:
运动方面:每周跑步锻炼3次,每次5公里左右, 没有跑步锻炼的情况时,下班乘车就提前一个车站下车再步行回家,保持每天步行7000步以上。
学习方面:我是乘坐地铁转公交车上下班,每天上下班途中的时间大概是两个半小时,我就用这个时间来听音频学习《时间管理10堂课、100讲、以及我们班会的分享录音》
我的3个践行目标,第一个已基本达成,第二个目标在持续进行中,第三个目标也在持续努力之中。我的分享就到这里。
线下班会收获分享
上周星期天(也就是8月5号)参加线下班会的收获:
1、王兵教练分享印象笔记的功能及使用,他分三层架构,第一是笔记,第二是笔记本,第三是笔记本组,然后把笔记去归类。
2、潘海老师分享整理的1、3、7法则,以办公室为例,就是展现出来的东西不用多,就一个,用自己感觉最美的那个东西,放在最显眼的地方,没有之一,只有那一个。其他能够看见的就三件,其他的七都在不显眼的地方。分好类贴上标签,放在顺手的地方。这一点在超市呈现是最明显的。
3、汤子豪教练分享的行动三角形:记录、排程、执行
用OmniFocus或奇妙清单先收集所要做的事件,分轻重缓急进行日历排程,再去落实执行,也就是要用好OmniFocus或奇妙清单,你打开OmniFocus或清单、日历的频次比你打开微信的频次要高,一天至少打开5次以上,简单的事情重复做,多"点" “问” “搜”你就成了,所以软件和学习都是如此。这是我在线下班会的收获。谢谢大家!
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