作业六:检视自己的生命系统,以“我负责”开头,写十条。写出具体负责细节。
1、我负责我的自我成长,适当参加学习,在生命的过程中不断体验和觉察,疗愈自己,完整自己。
2、我负责我的健康,珍惜自己的身体,注意饮食,加强锻炼,让自己更健康更快乐。
3、我负责我的情绪,在情绪中与身体连接,感受身体,学着让情绪流动或转化,让自己平和,喜悦,自由。
4、我负责我的亲密关系,照顾好自己,理解和支持我的爱人,让家庭氛围温馨和谐。
5、我负责给女儿们最好后勤保障,提高自己的厨艺水平,让他她们有充足的营养。
6、我负责不断精进自己的工作,在英语专业和班主任德育方面,让自己高效地开展工作。
7、我负责做出自己的贡献,从意识到这个词开始,现在已经有了行动,进行了三次两小时的分享,以后要坚持做下去。
8、我负责调整和成长自己,让自己不断地完善,让自己的生命之轮平衡。
9、我负责照顾父母和公公婆婆,感恩他们的养育和照顾,多跟他们共进晚餐,多沟通,让他们晚年生活舒心快乐。
10、我负责陪伴女儿们的成长,除了物质满足之外,还要注意给予足够的心理营养。陪伴女儿们平稳度过自己的不同年龄段,让她们自信绽放地成长!
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