怎样成就一个自律的自我

作者: 落叶飘飘花凋零 | 来源:发表于2019-10-04 08:09 被阅读0次

忘记了是在什么地方读到的一篇精彩短文，讲的是关于自律性的，觉得挺有道理的，所以在看过文章之后，自己简单总结归纳了一下：

怎么样成就一个自律的自我？

①首先，先给自己定一个小目标

这个目标不需要太复杂，也不需要太多的内容，简简单单就好。

太复杂的话，未必有那个能力去完成。内容太多的话，人的时间和精力毕竟是有限的。

所以，我们需要给自己定一个目标，这个目标是在我们时间和能力许可范围之内可以完成的，然后再去慢慢把它搞定。

②寻找进入自律的入口

做事情，我们一开始不一定要做大事，不妨从一点点小事做起，以免被三分钟热度所打败！

基本上所有的伟大事业都是在点点滴滴的积累之中慢慢完成的，小事都做不好，谈何成就大事？

③罗列一个有缓冲区的计划

我们需要有一个计划，那样我们才知道我们应该做什么。

但同时，这个计划不能太过于紧凑，因为我们需要足够的空间来应对计划赶不上变化。

④自律要把实际效果作为第一要义。

不能光说不练，也不需要没有效果的行动，既然要做，那么就得看得到效果，得有输出，有结果。

就像减肥，嘴里喊着我要减肥，却不去付之行动，每天依旧海吃胡塞，不运动，吃饱就躺床上玩手机，最后的结果可想而知。

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