每日20-30分钟，时间没有固定，初学者嘛，我原谅了自己，虽然人家说最好站一个小时。
之前是手会热，这几日出现眉心处发涨的感觉，就像艾灸时一样。鼻尖也凉凉的，收工就好了。手却没有热涨了，胸口好想有一口气，总是想打嗝。其实我希望从下面走，这样心里安慰是肠道比较通常啦～～这样吃饭才不会内疚
也不知是好事还是练歪了，不过我就这么几天能歪到哪里去呢？
每日20-30分钟，时间没有固定，初学者嘛，我原谅了自己，虽然人家说最好站一个小时。
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也不知是好事还是练歪了，不过我就这么几天能歪到哪里去呢？
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本文标题：站桩流水1
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