站桩（1）

      前段时间在朋友圈看到一篇文章，是谈站桩的。题目叫《站桩功让你全身能量提升》。我截取了部分图片，分享给有兴趣的人。

站桩（1） 站桩（1） 站桩（1） 站桩（1） 站桩（1） 站桩（1） 站桩（1） 站桩（1） 站桩（1）

    前天开始了第一次的练习，因为每次练习的时间最好是40分钟，所以我就打开酷我音乐，找一个10来分种左右的、又能静心的曲子，先练起来。第一阶段坚持了20分钟左右，真如文章里所说的:全身冒汗。

    这个时候的心里急躁起来，不知道这个汗是因为练功排出来的，还是自己心里急躁而冒汗的。不管它，反正已经冒汗了，而且我的腿部的肉出现颤栗现象，两个手臂也有麻麻的感觉，特别是小拇指的指尖，像有蚂蚁在爬。我做了一个收势的动作，休息一会儿准备再开始。

      那天的40分钟，我化解成三份完成的。最后十分钟时，感觉全身的肉块都在颤栗。

      第二天早晨起来，动动胳膊和腿，没有任何酸痛的感觉。

      决定继续练。