水果拼盘
第1话
小鸭子系着兜兜，面前放着一盘水果片。妈妈说:“宝宝多吃水果好，有营养又有劲，拉出来的粑粑软软的，黄黄的，臭臭的！”
第2话
甜甜的苹果片;新鲜的草莓;酸酸的桑葚子，一咬一口汁。小鸭子把水果片大口地吞进去。
果汁机
第3话
鸭子的舌头，像搅拌机，把美味的水果搅碎了，和着馋馋的口水吞下去。水果片，变成了水果泥。
第4话
搅碎了的水果泥进入了鸭子的胃。鸭子的胃像极了一个装有很多喷泉的软袋子，小喷泉喷出来的水叫胃酸。
第5话
胃酸把水果变成了果汁。果汁进入到了一条公路，路牌上写着:直行。公路上有很多小吸管，把果汁吸收到身体里。
第6话
各种果汁，争先恐后往前跑，跑在最前边的是蔬菜汁，接下来是蕃茄汁。
大肠
第7话
前方的路越来越宽敞，果汁抬头看路牌:哇，大肠！各种水果都累了，相互搀扶，相拥成团。
粑粑
第8话
一条又一条，软软的粑粑形成了。四面很黑，粑粑很怕，它想快点逃离小黑屋，它像一条虫子一般向前蠕动。终于，门开了，粑粑掉进了一个小鸭子形状的小摇篮。小鸭子回头看了看，嘎嘎地笑了。
作者：彭伟，红色沂蒙作家，儿童文学作者，“使劲吹文学奖”获得者。代表作：豆瓣阅读《青蛙尼古拉三世》。
杂谈:水果中含有丰富的维生素A、B、C，维生素A对视力极为重要，维生素B可防止皮肤类疾病，口疮，维生素C，也叫抗坏血酸，可软化血管，保护皮肤的弹力。不仅儿童，对于成年人维生素也是不可缺少的营养素。水果通常在饭前或饭后半小时吃，儿童须一小时。具体说:早饭后，午饭前，两餐之间都适宜。晚上不宜吃过多水果，胃酸多的不宜吃柿子。弥猴桃、桑葚、草莓促进排泄，肠胃虚弱的不宜多吃。菠萝可令少数人过敏，也应注意。本文创作旨在让更多的人注意到水果对我们身体的重要。
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