早上被一则消息,再次触动了情绪。反思自己的情绪是啥,不甘心?委屈?不公平?愤怒?嫉妒?还是很难过?反正不舒服,各种情绪夹杂着,不能平复,于是选择出门,分散一下注意力,接送娃娃,做点事情,采购点小东西,买点冰激凌,吃点甜食,送好朋友好吃的,心情好起来了。
不管怎样,日子总会好起来的。
加油!!!
我还是那个独一无二的我。
早上被一则消息,再次触动了情绪。反思自己的情绪是啥,不甘心?委屈?不公平?愤怒?嫉妒?还是很难过?反正不舒服,各种情绪夹杂着,不能平复,于是选择出门,分散一下注意力,接送娃娃,做点事情,采购点小东西,买点冰激凌,吃点甜食,送好朋友好吃的,心情好起来了。
不管怎样,日子总会好起来的。
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我还是那个独一无二的我。
本文标题:2022-08-15 心情不好,怎么调节
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