见周记如面 相见不很晚
一班周记闯关周报（第11期）
2018.11.19-11.25
出品人|木鱼、王曼汐、菜菜、茉莉、天虹、东霞
数据秀
一班本周打卡率91.9%（34/37）
精选周记9篇
1、 木鱼 - 0107 - 南阳
【周记摘录】
1、人的行为总是一再重复。因此卓越不是一时的行为，而是习惯。——亚里士多德
2、知识是理论范畴，指点“做什么”及“为何做”；技巧告诉我们“如何做”；意愿促使“想要做”。要养成一种习惯，三者缺一不可。
3、在我们的生活中有三类问题：
可直接控制的问题（问题与自身的行为有关）：培养正确的习惯来解决。
可间接控制的问题（问题与他人的行为有关）：通过改进施加影响来解决。比如：以身作则而不是口头游说，移情方式而不是针锋相对。
无法控制的问题：坦然接受，泰然处之。
【曼汐寄语】
习惯的养成有点像刻意练习，把它变成生命当中自然而然的事情是需要点时间的。信念也是一把助力器，只要自己想要做到还是可以养成。人生当中确实需要怀有感恩的心，这样所有的一切都会让人觉得美好。
【木鱼寄语】
回看了下自己的周记，觉得还有很大提升空间。里面很多地方是可以配图的，只不过自己写周记时间有限，没有来得及规划。现在对待周记就像自己的孩子一样，是自己产出的一部分，更清晰的记录自己成长的过程，所以写周记变成了一件有瘾的事。
【周记链接】
2、我叫李QQ-0125-深圳
【周记摘录】
把自律变成一种习惯，就不会觉得辛苦！
很多事情不能坚持，一旦坚持就离死不远了，我们要发自内心喜欢并接受它，就像每天吃饭睡觉一样，是很自然的事情，正确的方向和引导能助你成功，消极的态度和懒惰则会毁了你一生。
【天虹寄语】
QQ现在每天有小打卡记录，周记是不是轻松多了，哈哈。这周确实脱单的话题讨论的比较多，总有一种预感觉得你离脱单不远了，因为你开始主动了，机会必定增大很多。找到了一定要和我们分享呀。
【木鱼寄语】
QQ的周记内容丰富有趣，每天的复盘确实增加了很多周记的素材。2019年梦想清单很不错。这个部分我也要加上。向QQ学习每天详细复盘，现在的复盘做的有些简单了。掌控自己的人生和时间的感觉很爽啊，一起加油！
【周记链接】
3、晓丽-0133-江苏常熟
【周记摘录】
1、精英注重效率，而普通人强调公平——万维钢《高手》
2、学生都是非常有感情的，老师对学生投入得够多，同样的学生也看在眼里，也一定会非常的感谢老师，记住老师。我想就凭着她的这一句话，在今后的教师生涯当中，我一定会更加的热爱我的学生，用自己的光和热为他们照亮前行路上的黑暗和迷茫。带给他们经验，带给他们光亮，带给他们自信与方法，更重要的是带给他们勇气和陪伴！
【天虹寄语】
懂得感恩、对他人用心的人生活也会反馈她同样的礼物。听到晓丽姐说喜欢她的工作喜欢她的同事，真是心情愉悦。像我们这些刚入职场的人不久的人总是埋怨自己的工作是个坑，听多了会产生怀疑。看晓丽姐的周记，会有照亮的感觉。
【木鱼寄语】
可以向QQ学习如何列清单，如何每日复盘。这样的效果真的很好，每天都会很有目标，不会再被无意义的事情占据精力和时间。这样就有更多的时间去做想做的事情，时间的掌控感也会越来越好。
【周记链接】
忙而不乱——周记第9篇（20181119-20181125）
4、小葡萄Tina-0129-杭州
【周记摘录】
凑热闹可以帮我们在人群中找到同属感；随大流可以为做决策省去自己思考；操别人的心可以带来一些成就感和安慰。其中尤以凑热闹的坑最大，比方说社会性的八卦新闻，我们常常忍不住要去了解，深怕在和朋友聊天时被笑话落伍。其实仔细想想，那些新闻在一个月以后就鲜有人议论了，相对的读一本书、理解一个科学概念，却是几年甚至几十年都可以拿来作为谈资的。——李笑来
【天虹寄语】
看了小葡萄的周记好几遍，很是佩服你的自律和学习方法，这周的金句很多，考虑到篇幅只摘录了一句，关于心流和《骑鲸之旅》的读后感，特别喜欢，我怕的笨拙的言语把你描述坏了，推荐大家阅读小葡萄的周记。结构排版图文并茂都值得我们学习。
【木鱼寄语】
和小椰奶一起的亲子阅读好有爱，做父母就需要小葡萄这种任由孩子自己去探索的自觉性，他们不愿意走我们想让他们指的路，那就自己去探索发现吧。这样的心态很难得。小葡萄的周记排版图文真的很赞。
【周记链接】
5、米苏-0142-北京
【周记摘录】
读的书走的路见的人经的事越多，才越发觉自己知道的太少，而人只有知道自己无知之后，才能从骨子里谦和起来，不再孤芳自赏，不再咄咄逼人，不再恃才傲物，因而也不会再去强迫别人接受自己的观点。所以说，人总是越活越平和，称之为成长，成长是什么？就是慢慢像尊重自己一样尊重众生。
我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
不关见识高低，一个人深度整理和收拾自己的内心，这事本身就很迷人。
【东霞寄语】
有料有趣有内容。本周苏苏姐的周记可谓是“大放血”，不仅有高效复盘的方式和思路，还有精选的周记文章推送“慎独”，看完收获满满。如此忙碌的生活中还能仅仅有条、怡然自得，非常棒！纳入学习计划。
【木鱼寄语】
要向米苏学习用列表的方式定周计划和总结。“记录要可视化，要留下痕迹，一定要自己明确的感知到成长的过程。”这句话很赞同。记录可视化之后才能发现自己的优点和不足，更容易找到成长改进的方向。米苏的周记值得学习研究的地方太多了，金句也只是列出了一部分而已，大家都要看看才好。
【周记链接】
6、二姐-0143-福建
【周记摘录】
我们往往都是在限制很多的时候，才能迸发出很强的创造力。同样的，我们往往都是在感觉困难、受挫的时候，才会迸发出更强的战斗力。
【东霞寄语】
逆境不可怕，可怕的是是否有一颗“异军突起”的心？人生如逆水行舟，不进则退。逼自己一把，即使深陷其中，也能“柳暗花明又一村”。如何成为困境中的强者，这篇文章给你答疑解惑。
【木鱼寄语】
当你觉得遇到困难，实在无法逾越的时候，再努力一点，解决了眼前的困局，你的眼界和能力不知不觉也会得到很大的提升。就像火箭在发射的前半程， 需要耗费的燃料是最多的，过了最困难的时候，就会轻松很多。
【周记链接】
7、myttsmile-0126-日照
【周记摘录】
1、说尽信书不如无书，但是重读老书、旧书不厌百回读，却总是能获得新的认知和理解。如果用生命周期去形容一本书的价值，在我看来生命周期的每一个阶段都会有不同的感悟，有幼年、青年、中年、花甲老年，每一次都是新的认知出发期。
2、如果你一直局限在自己的“一亩三分地”上，那你损失的只会比现在更多。换个角度看世界，建立多元化思维模型，勇敢的跳出当下的舒适区，打破“固定性思维”陷阱。
【东霞寄语】
读书、感情、家庭、工作，组成了我的生活四象限。每一个象限中，虽然都是些碎碎念，但是每周一刻的反思却让我深刻发现其中的“大有学问”。学习的脚步无处不在，反思可以让我们更加精进。
【木鱼寄语】
不止一个人说过，读书要多遍的读，特别是好书，更是需要多次重复，每次重复都会有不一样的收获，因为随着阅历，心智的不断增加成熟，我们看待问题的思维方式也会发生改变，再去重读精品的书籍，会带给我们不一样的感受。
【周记链接】
8、阳光不锈-0119-云南普洱
【周记摘录】
1、天赋重要，努力更重要。我们都喜欢被夸奖为有天赋、有潜质，而当得到“学习刻苦”、“工作努力”、“肯下苦功夫”这一类的评价时，就像受到多大的侮辱一样，会觉得自己的智商不够高，智商不够，就只能努力来筹咯。现在回过头来看一看，那些当年被老师夸奖为聪明、有天赋的人，现在都过得怎么样了？有相当一部份人被所谓的天赋和聪明给误了，他们在自以为是的天赋和聪明面前，有一种特别的优越感，到处都是小白和小儿科，天地“第一”自己“老二”，随着时间的推移，后果可想而知。所以，我们赞同天赋，也期待天赋，但不唯天赋。担负着教书育人职责的朋友，在这点上要慎重。
2、接受自己，更要客观的认识自己。从矛盾论的角度来讲，事物的发展变化，都是外因与内因共同作用的结果，而内因永远是第一位的。就是遇到任何事，我们都要先从主观上找原因。那些固定型思维模式的人，在失败和挫折面前，总习惯于找客观，我们身边总不乏那种将自己的成功、名望、地位建立在别人的失败之上的人，你看要是我在的话……，你看我当时干得比他好吧……，你看他又干砸了吧……，这些都是不可取的。在这里让我们回想一下曾经走过的哪些弯路，哪一件不是当时脑子进了水？解锁成与败的终极密码，在于自己，而不在其它。
【茉莉寄语】
对于能日更的人我是佩服的，一直想，但是还没实现过，因为确实不知道该写点啥。
读书并不是一件任务，只是虽然看起来门槛很低，其实门槛还不算低呢，因为读书确实需要氛围和主观能动力，少有人能在杂乱吵闹的环境里看下书去（不知道毛主席小时候在集市看书是不是真的，如果是真的，那伟人确实是伟人），至于主观能动力，不是每个人都有，我并不觉得非要要求自己读书，尝到了读书的甜头就更能主动读下去，如果这本书看不下去，那就放一边吧，有心思看了再看也行。
【木鱼寄语】
天赋重要，努力更重要。这个说的很对。努力并不是丢人的事情。很多伟人一生都是勤奋努力的，这应该是值得学习和赞扬的。
【周记链接】
9、柒月-0115-陕西
【周记摘录】
1、我们不可否认有些事情在外人看来可能真的是个故事听听就行，可是放在自己身上就成了事故，这个事故带给你的伤害会藏在你的体内慢慢发酵，甚至会影响你一辈子的。哪怕你读再多读书走再多路。也可能于事无补。
有些痛苦和悲伤是没有任何意义的。我们得承认有些路真的是死胡同，走不出去的。
2、活着的力量来源于对命运的忍受，忍受命运中的幸福.苦难.无聊和平庸，活着就还有对幸福生活的一个盼头，活着就还有无限种的可能性，而死了就什么也没有了。
【茉莉寄语】
看到了柒月一天天变好，觉得北京的冬天都不冷了。生活依旧是美好的。
每个人都会有各种各样的困难，用积极的心态去面对，积极地寻找方式去克服，可以慢一点，但总在一天天变好的，这种经历其实也是很宝贵的，所有的伤疤，都会成为铠甲。加油柒月。
【木鱼寄语】
每天步行很多呀。运动完确实很爽，上周做了三次运动，感觉出出汗身体好舒服。酒还是少点的好，小喝怡情，大喝伤身。哈哈哈
【周记链接】
见周记如面
二班周记闯关周报（第8期）
2018.11.05-11.11
出品人|杨柳（Via）、李白|理白、玲子、艾蔷、李传杰、明月之春
数据秀
二班本周打卡率88.88%（32/36）
精选周记8篇
1、Carey-0208-吉林
【周记摘录】
1、写周记，是对自己一周生活的审视，督促自己行动的标杆。因为要写周记，我时刻告诉自己，完成比完美重要；因为要写周记，我时刻提醒自己，这周学到了什么，反思了什么；因为要写周记，我更关注自己的时间流向，更关注自己如何高效，如何让自己更优秀；因为要写周记，我必须绑架自己去多读书，因为只有输入才会有输出。虽然我做的还不够，无论是时间管理还是高效阅读，高效工作，我还只是个小小白，关键是通过这种方式，潜移默化地改变着我的思维方式，而这正是我所期待的。
2、女儿乖巧伶俐，在一张质地如此好的"白纸"上，我更应用心去浇灌。只有妈妈具有足够多的养分，才能去滋养女儿的未来。我要加油！
3、俯下身子去倾听，不做评论，感同身受去理解。2花时间来减缓自身的压力：你的状态变得更好，你能够放松，孩子的叛逆才能减轻。关照好你自己，才是对孩子负责的方式！
【玲子寄语】
坚持写周记绝对是打通我们任督二脉的“捷径”，任督二脉通了再考虑练哪些神功，一起坚持下去加油！
从你的字里行间里能够看得出来，你是一位自我认知很强的好妈妈，父母认知的终点是孩子认知的起点，所以，已为人母的我们，更不能放弃自学的能力和自我成长的动力，愿我们前行的路上相搀相扶、共同进步！️
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Carey的周记—W8：stay foolish,stay hungry
2、温志坚-0213-珠海
【周记摘录】
1、人总是容易迷失方向，要经常提醒自己。
2、凡事预则立，不预则废。
【玲子寄语】
先为你的目标1、2、3点10086个赞，看得出来是下了决心、狠心为自己量身定做的然后让我笑一分钟，想问你之前用的什么铃声功能那么强大，可以分享出来做起床铃声说不定有惊喜还有，带秒表是一种什么体验以及带后的变化，期待你的总结分享哦～️
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3、冬榆-0206-湖南
【周记摘录】
1、正如工作与生活没有冲突一样，所有反映在工作中的问题，都是关于这个人的成长问题。真正的工作不是让你用自己的生命去交换每个月的月薪，而是让你用翻过的错误去纠正你的人生。
2、没有这种自尊自爱的建立，就没有勇气自主选择前途，就会漠视需要，抹杀个性，一味被动地接受别人安排的生活模式。一个人必须大踏步前进，实现完整的自我，获得心灵的独立。尊重自我的个性和愿望，敢于冒险进入未知领域，才能够活得自由自在，使心智不断成熟，体验到爱的至高境界。
3、诗和远方只有一种，但眼前的苟且却是千千万万。
【玲子寄语】
每个周末学做菜真的是太棒了，我是有娃后才体会到做得一手好菜是多么的重要🤦♀️……个人觉得你现在已经很牛了。这么小小的年纪就能在还没正式入编前看到入编后的日子，这认知在你这个年纪真的超越了很多人，不过，确认过眼神，如果真的不喜欢，早思考早打算总是好的～另外，多陪伴家人的想法也很赞
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4、黄小爬-0209-聊城
【金句摘录】
1、美好与幸福是相对的，取决于参照系。大家都喜欢向高标准看齐，所以总是容易郁闷；大家还喜欢花时间纠结于小事儿上的得失，回头一看才发现时间花的冤，早知道真不如去改善一件大事儿，但是千金难买早知道。千金还难买寸光阴，与其营营役役，不如尽量让自己每一天都真正活过，因为，每一天都是余生的第一天。
2、积跬步至千里，每天完成一点点，是可以实现一个愿望的。
【玲子寄语】
看到你在早起、锻炼、学习、生活等各个方面都在精进、看到你说：“睡前整理着自己的一日，觉得离自己想成为的人又进了一步。”真的很开心同时也激励着我，坚持是一种品格，努力是一种习惯，相信不久的将来你会感谢现在这么努力的自己，加油
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5、玲子—0214—信阳
【周记摘录】
1.当你觉得自己有很多事做不到的时候，先去把自己能做到的事都做了。
2.未来的路还很长，但是不管我将何去何从，都要时刻保持良好的自学习惯和能力，我会努力把自己往后余生过的轻安喜乐！
3.想要养成一个好的习惯真的是非常不容易的，但是坏习惯却是可以不劳而获的。而且一个坏习惯会带来很多蝴蝶效应。
【李白寄语】
玲子姐姐面临新的挑战，却可以用积极乐观的心态面对。值得我们所有人学习。有时候，还是要对自己好一点，别太拼命，适当的放松也很重要哟。
【周记链接】
6、艾蔷－0229－深圳
【周记摘录】
1、接纳与臣服
这是最困难也是最重要的一点，从心里接受我的孩子至少现阶段不会成学霸，或者永远都不会成为“别人家的孩子”，不要对他的成绩有过高的期望。他也许将来不会成为一名科学家、教授、总裁等等，但只要他能在健康快乐的基础上能开展生活与工作，这就是孩子能给我的最大幸福。“别人家的孩子”千千万，但我的孩子却是我的唯一。
2、使用积级正面的语言，有技巧进行沟通
在平时生活或学习中对孩子的具体行为进行肯定；
不做“直升机妈妈”总是唠叨与催促他，要让他能肯定自我管理与控制的能力，慢慢增加他的自信；
3、让孩子远离焦虑，给予孩子安全感
学会控制我的焦虑，不要去传染影响孩子；
多倾听孩子说话，少发表看法；
多关心先生，经常沟通，减少夫妻的磨擦，给孩子家庭关系的安全感；
4、我们总是弄错了对象，把柔和与笑脸给了外人，把阴冷不满与仇恨给了家人。
因为认为家人是我们最亲的人，所以可以肆无忌惮伤害，将外面的不良情绪都带回家中，抱怨、指责、愤恨，从而伤害自己最亲近的人。在我们一生中，最应善待的最应该是家人，因为他们是我们最信任与亲密的人，是我们一生的依靠与爱恋，是我们安全感的来源。我要更加努力去陪伴、帮助、鼓励他们！继续加油！！！
【传杰寄语】
当读到艾蔷姐说到自己先生“欠收拾”的时候，自己会心的笑了；虽然自己还是一名单身狗，但每次遇到这种属于生活中的小甜蜜自己还是会很开心。同时也替艾蔷姐找到了同先生，孩子间更好的相处沟通模式开心。
关于孩子成绩问题，首先值得肯定的是对孩子的赞美行为，其实每个人都一样，都需要外界的肯定，当外界给与了充分肯定之后，潜意识里更多会去尝试获取接下来更多的肯定，所以请继续不断鼓励他。
关于主科成绩问题，先要忽略掉这次成绩分数上的结果，避免过多的给孩子带来压力。另外以数学为例，可以尝试做下试卷分析，结合平常作业中的表现，试着找到背后的原因，看看是孩子上课没听懂，或者是学了不知道该怎么做，抑或是之前那部分内容孩子欠下了债，导致知识断层，使后面学起来比较吃力。再对症下药，相信成绩提升还是很容易的。些许拙见，希望能起到作用。
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7、孙敏--0230--北京
【周记摘录】
1.我想起了上周看到的一句话
我们一次次陷入相同境地的，不是别的，是我们的性情啊。
我不断地给自己心理建设，人对于未知总是恐惧害怕，这是人性。不能因为恐惧就一直呆在不适的环境中。我只有不断地告诉自己，没事没事，走过去就好了，才能坚持着一步步继续下去。
因为我自己知道，走到这一步，离开是板上钉钉的事，是必须要做的事。对于一定要走的路，不应该有犹豫！再纠结的人生，也要做出选择。
2.在脆弱的时候很想有人可以依靠，迷茫的时候也很希望有人站出来给自己拿个主意，如果有固然好，但是大多数情况是，最终都要自己去做决定，去解决问题。即便是硬着头皮。这才是人生常态。
【传杰寄语】
往事已成为回忆，现在开始可以不用再去想后果，压力这些了；
既然已经做了决定并实现了它，我们就应当坚定自己正确的信念，昂首挺胸的走下去。我不赞同你关于个人竞争力缺失的看法，世界上没有两片完全相同的树叶，每个人都是独一无二的存在，所以，回过头来仔细审视下自己，一定有与常人不同的地方；
此外，我所推崇人力时有穷，但潜力无穷，只要愿意，人生还很长，我们都还要有大量的时间和机会去选择自己想要成为的样子。
人说，三岁看老，我认为这是不对的，现在的样子并不能决定最终的样子，因为过了之一秒，它就成为了过去。可以尝试着向群里QQ，杨柳班长，Minnie姐他们在做的一样，学着每天赞美自己。最后：一定要加油再加油呀!!
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8、苏彦-0240-扬州
【周记摘录】
1.一个人如果真正优秀，无需多言，别人自然明了。放低姿态，谦逊待人，让别人感到舒服。这是一种修养，更是一种美德。
2.企业里“升官”与“发财”之间的关系显得尤为明显。任何一个企业里，“官位”总是有限的，能“升官”的总是少数。
3.现在竞争中胜出，不仅仅要体现出工作能力，还要体现出和谐的人际关系。
4.职场也好，官场也好，很多事情看破不说破，做人留一线，即便是在人后。
5.在办公室里始终是“利”字当头的。我们没必把“利”看得多肮脏，也不用看得多高尚。公司里的资源总是有限的，职位总是有限的。让两个人真正产生差距的，可能就是人际关系的处理上。或许有人把这个叫做办公室政治，叫做心机。其实，还是情商，是处理人际关系的技巧。
6.每个人都会有自己的利益。同时，新员工也要注意在人际交往中，既不要太自我中心，也不要对谁都掏心掏肺。每个人的能力其实都是有限的，没有谁是真的无所不能的。大家都在一个平台上做事，谁能获得信息、资源、帮助、授权多，谁就能干成更多更重要的事情。
【组长点评】
看了这篇文章，顿时感受到职场好复杂，应该给每个职场新手发一份，哈哈!都说“职场如战场”“伴君如伴虎”，真正重要的就是与人沟通，争取双赢。偶尔吃点亏不要紧，吃一堑涨一智，希望工作顺利，万事如意～
【文章链接】
周记闯关 奔赴2019
三班周记闯关周报（第5期）
2018.11.12-11.18
出品人|NBY、萧萧、好好学习Mr.Li、瑶瑶、阳雨辰
数据秀
三班本周打卡率86.27 %（44/51）
本周精品周记10篇
1. 琪琪-0349-深圳
【周记摘录】
适当向男人要礼物可以促进感情更好。过程中需要注意：
1、礼物应是对方可承受的
2、被拒绝不要黑脸，重整旗鼓再接再厉
3、对方答应/降低礼物标准（前提是你本身要了一件超日常标准的东西），要知足常乐，并及时向对方表达自己的开心
【微尘辰寄语】
这套表达，可以引申到工作、生活方方面面。运用灵活，效果简直不要太好。《非暴力沟通》中观察、感受、需求、请求，也和其想通，怎样说话，太博大精深了。
【NBY寄语】
读完第一句我就笑了，哈哈~这说的不是我和我家Mr.Right吧，哈哈~简直100%还原啊~~Mr.Right也特别喜欢看电影，而且是那种看电影全神贯注，不希望有任何人打扰的那种，你说的那个【毒sir电影】的线上课求推荐啊~
特别喜欢你为自己投资的这个想法，更同意你说的“多一个角度，，眼中的世界就多一份美丽”的说法。
向爱人要礼物的方法我也学习了，之前也试过，都是慢慢摸索出来的经验和方法，如果早点儿看到你这篇，估计就能少走一些弯路，多要到一些礼物，哈哈~
礼物自己买的起，但是爱人送的能让我们感情更和谐，哈哈~爱情不息，要礼物不止，哈哈
【文章链接】
2. skyblue-0331-江西
【周记摘录】
如果一个人长期不输入，一直输出，总会才思枯竭的，如果实在记不住内容，那有一句话被记住那也是相当不错的吧，
要知道真正的分享其实就是:把好东西变成自己的，再把它拿出去跟大家一起享受，也就是说你看了一段话觉得很好，经过自己的思考总结之后再发出来的才能算是你的知识，最好的是要自己去做到。
【NBY寄语】
哇~干货满满的一篇周记啊~赶紧拿小本本记录下来~感谢分享关于演讲相关的内容~
绕口令练起来，联系自己的普通话，虽然现在说话几本没啥孜然味儿，但是有时候舌头还是会打结，特别是紧张的时候，而且打的还是蝴蝶结，哈哈
bluesky关于永澄老师年目标课程的总结和复盘也好棒，我也要赶紧复盘，已经一个周过去了，哈哈~该死的拖延症和该死的懒癌，哈哈~像你学习
【文章链接】
3. 文嘻嘻-0342-北京
【周记摘要】
世间最可恶的事莫如一张生气的脸；世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看。
朱熹:"读书无疑者,须教有疑,有疑者却要无疑,到这里方是长进”
【微尘辰寄语】
拜读完周记，才发现自己学识的浅薄，读书最近也是三天打鱼两天晒网，着实应该反思。
民国出了很多大师，文才、心胸都是让后人望尘莫及的。看他们的书，看待事情也会有不一样的高度。嗯，仿佛是一个浅薄的小学生在寄语，我会努力提高自己的，差距不要拉太大[拳头]
【NBY寄语】
哇~好有深度的一篇文章，请收下我的膝盖~看完周记再次感慨，我要好好读书ヾ ^_^最近读书比较少，所以会发现每次日更，复盘的时候都会有一种“入不敷出”的感觉。看大神们的周记，让自己输出，整理自己的想法让我也是受益匪浅~以后要向你们看齐
多读书，想着自己想要成为的自己，前进!
【文章链接】
4. 坚-0335-浙江
【周记摘要】
吃放的时候就是吃饭，感受食物的美好，洗碗的时候专注洗碗，感受碗筷的清洁。
“干了再说”，借助行动，才能知道自己的不足，踏出那一步，你才能真正进步。
【微尘辰寄语】
又遇到了拿起我的小本本记录干活的周记。总觉得时间不够用，于是一边看手机，一边吃饭，一边处理事情。结果事情结局不够完美，饭不知其味，手机也不知看啥。原来看似效率很“高”，实际整体效率反而降低。立个flag ：每次只要一件事，尝试一周。
【NBY寄语】
又一篇干货满满的周记，也可看到坚不断反思，不多摸索不断探求的过程。我的周记现在还是处于纯粹记录的阶段，因为我的心态很容易崩，很容易一不小心就进入谷底，所以小心又坚定的一步一步试探中，学习中，摸索中。以后多多借鉴小伙伴们的周记，向身边优秀的你们学习。
【周记连接】
5. 张子健—0346—天津
【周记摘录】
1.将文化探秘与原创运营相结合，将故宫这一中国最古老的IP之一，推动成为最古老又青春的网红ip。
2.就像林清玄先生说的，人生不顺常八九，常想一二。
3.做任何事情，谁都不是天生就能做好，做不好事情被人嘲笑是难免的。不能指望别人永远给你留情面，只有自己把事情做好，才是为自己保留情面唯一可行的方法。
【Mr.Li寄语】
真是一篇“横跨中西，学贯古今”的周记，内容丰富满满，子健兄涉猎真的很广啊，真是优秀的人生。尤其那个《上新了 • 故宫》引起了我强烈的兴趣，我也准备抽个时间看一看，补充下我匮乏的历史知识。
【NBY寄语】
全篇都是金句。今天看了很多小伙伴的周记，发现身边优秀的人太多，有些焦虑，觉得咱们差距好大，觉得要学的东西太多。但是你说的对啊，没有人天生就优秀，做任何事情，谁都不是天生就能做好，所以只要努力，我也可以!打完鸡血，继续努力。不急不躁，一步一步，学习你们的优点，然后向着想要的自己继续前进
【文章链接】
6. 妖晶儿➕0345➕上海
【周记摘录】
1.过来人/侥幸心的暴风眼
2. 谢谢，余生无需指教
【Mr.Li寄语】
如诗一般的周记，倒影着一个充满文艺气息而又坚强自立的女性角色。很棒的小姐姐，为你的不懈努力大大点个赞。你这如诗歌般的周记放到周记电台上读一读一定超有感觉！
【NBY寄语】
读完这篇周记，眼前出现的是一个温柔而坚定的女孩，再一看，好像是我想要成为的自己。读完你的文字，心里极度的舒适，这种文字在内心流淌的感觉，真好。读到上面一段话，也看到了自己，看到自己小时候，看到自己的现在，看到了小时候的乖巧懂事和现在的努力争取，却始终摆脱不了小时候阴影的姑娘。
读完周记，抬起头，阳光刚好照在脸上，音响里播放着一首音乐，配上你的周记，堪称完美。
翻开记录看了一下，这首曲子叫《Opus37》，分享给你，让我看到自己的女孩
【文章链接】
7. 阿睿-0320-武汉
【周记摘录】
1.我认为还是自身的成长和心灵的宁静，外在的事物更多地给别人看，别人来评估你这个人，80年代万元户算成功，现在身家百亿千亿算成功，那个标准是别人的，只有内在的才是专属自己的，如人饮水，冷暖自知。
【Mr.Li寄语】
已种草，准备下一本就听听《学会快乐》一书。快乐可以说是人生的终极目的，哪怕我们辛苦地努力，不停改变自己，让自己变得更健康更优秀，不也是在追求一种快乐么？那种时隔多久，暮然回首发现成为更好的自己的快乐。
【文章链接】
8. 丸子Cindy-0314-深圳
【周记摘录】
1.我不喜欢随便浪费我的能量，怕自己消耗。我要把自己的能力储备起来，去演自己喜欢而且能发挥得淋漓尽致得角色。
2.首先先接纳不完美的自己，因为每个人肯定存在都只是盲区，每个人天生可能存在都这样或那样的缺陷。所以一开始应该学会接受这样的自己，然后慢慢去调整，慢慢地变好。
【Mr.Li寄语】
超赞的思考，当学会用周记进行反思生活，我们的生活将变得很不一样，然后再逐步将自己的反思运用到生活，与实际相切合，从而一点点改变我们原本混乱的生活状态，从此我们的人生变得愈加美好。哈哈，小姐姐一起加油，与君共勉。
【NBY寄语】
哇，思考的好棒啊，特别是对接纳自己和接纳世界，以及对周记社群的思考，我很认同。我就是看到别人周记或者文章，会大声的说“咦，我也是这么想的耶”那种人，现在，特别是本周，通过对别的下伙伴的周记的点评，认真的拜读了很多小伙伴的文章，也学到了很多。向他人和像自己学习，在这里得到了实现。
【文章链接】
9. 好好学习Mr.L-0304-拉萨
【Mr.Li周记摘录】
在第一次听完此书的那一刻，我就感觉自己的心灵得到了净化，生活开始驶向新的航向。
从此我决定将《非暴力沟通》当成我人生的信条、灵魂的信仰，用我的一生去践行非暴力沟通的准则。
暴力沟通并非指的就是沟通的时候情绪激动、大吼大叫甚至口无遮拦，哪怕你是心平气和地对他人的行为进行了主观评价也会引起一系列的冲突，因为你的的主观评价实质上已经是开始对别人进行“施暴”了。
所以知道了暴力的表现形式，就像有四面镜子一样时刻提醒着自己是否在沟通的时候对他人进行了暴力沟通。
【NBY寄语】
Mr.Li每周的文章都是精品，每一篇干的不能再干。感谢分享，同时，注意身体，注意休息。《非暴力沟通》听别人说了很多次，想看，却一直未看，打算再次种草，听樊登老师讲这本书。
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10. 阳雨辰(微尘辰)-0318-成都
【周记摘录】
不要放大自己的悲伤，大多数人只会得背后嘲讽你的矫情，然后，当面装同情。
5种时间理论
1、好看时间
列如：早餐能让我健康，运动使我保持体形，敷面膜让我皮肤变得更好，能让我变得好看，精神状态更好所做的一切，称之为好看时间。
2、好玩时间
拥抱世界的多样性，满足自己的好奇心。比如看书能让我透过书看世界，旅行能让我看见更多的人，遇见更多不一样的生活方式，参加各种活动，接触不一样的乐器，扩大自己的认知。
3、心流时间
专注，沉迷于所爱事情达到一种忘我境界。
4、生存时间
为了你的生存，必须花出去的时间。
比如：你必须每天获取食物，以维持生命、需要花时间睡觉。
5、赚钱时间
这个我定义为“工作日时间” 。在工作时间，认真的付出，以自己的时间、头脑、体力换取更高价值的东西。
【NBY寄语】
想把你文章里的这句话送给自己:不要放大自己的悲伤，而且要时刻谨记，你认为的朋友不一定也把你当朋友。
所以现在更多的选择是自我倾诉，这种感觉，挺好。
微尘辰文章读着像读散文，越来越有感觉了。潇洒姐，答应我，好好休息，好好照顾自己，不再熬夜，不再逃班，行不 。
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