怎样才能达到动静顺逆皆自在呢？建立正确的人生观、价值观是很重要的。要建立正确的人生观和价值观，需要有三项认知。首先，我们要认知人生的目的，在于不断地学习和奉献，用来感恩、报恩我们国家和这个世界，而不是为了只追求个人的名利、权势。其次，我们要认知人生的价值在于尽心尽力，以利人来利己。我们一定要将利益他人当作是在利益自己，当他人有利益时，自己一定也会受益。将利益他人做为首要考虑。最后我们要认知动静顺逆的遭遇，自己最多只能掌控其中一部分，多数时候无法预期，既然如此，对于不如意的、不能预期的、不能掌控的事情，我们就要视为预料中的事。我们的生活中，有所谓的及时雨，就是要什么的时候正好就出现了，但是也有暴风雨，当然没有人会喜欢暴风雨，但是我们知道这是在所难免的状况，只要去接纳、理解、坦然面对这个状况，就不会觉得失意或是不满意。人生不如意事十之八九，人一定会生老病死，有病是正常的，有了病一定会痛苦，不接受痛苦，痛苦就更多一些；愿意接受它，痛苦就减少一些，我们要知道身心是无常变化的，环境也是如此，变好、变坏都是我们的判断，其实都是正常的现象，我们没办法抗拒和逃避这些现象，就应该面对它、接受它、处理它、放下它，遇到不顺心的状况，好好面对它，面对、接受了以后还要去处理，处理以后就坦然接受，心里不再怨天尤人。顺心顺意时候也不要得意忘形，有了这样的观念之后，种种难受的、不平的心理状态就都可以平衡了！就可以活的更自在和幸福了！
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