这是一根味道和血液一样的铁杠
日日夜夜 我在这里起降
上升亲吻太阳
下落拥抱月亮
沙地上的脚印
反射出震撼的元素
正弦波一样 爆发出五行的力量
金 代表坚强
你看我肉身如何与冰冷碰撞
木 代表生长
屈伸光合操纵生命做功方向
水 代表灵变
四肢接连合一旋转充斥阴阳
火 代表勇气
不辱使命澎湃无形燃烧恐惧
土 代表兴旺
地心微笑吟唱传递能量乐章
绵绵不绝 缦缦奈何
双茧组成积分的图象
我不曾料想
抚摸不是我的归宿
修行终是我的反抗
Pull up 引体向上被认为是上肢训练之王 一般分为静力引体向上和借力引体向上(eg:晃动借力,健身房引体向上辅...
今天下午去小花园单杠想引体向上,结果一个没起来,连吊一会儿都很费力,指跟的肉很挤的痛,唉…… 到肋木架做了一会儿引...
引体向上是一项非常有用的动作,对改变形体,锻炼核心力量非常好,但是,也是很多人非常犯怵的动作,尤其是新手。 那么一...
这是一根味道和血液一样的铁杠 日日夜夜 我在这里起降 上升亲吻太阳 下落拥抱月亮 沙地上的脚印 反射出震撼的元素 ...
天变暖了,衣服脱单了,感觉人轻飘飘的,随手做了几个引体向上,才发现上右胳膊的疼痛一下子没有了,之前总感觉一根经脉被...
历尽 风雨濯洗的竹子 全力攀登锃亮 正如 长途飞掠的海豚 高高跃出广袤
1.5倍肩宽,可以身体和大小臂成90度,然后直接上伸抓杠。 想象肘部往自己裤子后袋方向拉 让自己的胸部去贴近杆子 ...
让身体和精神都积极向上
中招后半个多月没有运动。昨天是恢复之后的第二次运动,一上杠发现双臂酸痛、力不能支,赶紧下来重新调整。引体向上是每次...
撕裂背部肌肉 最有效的方法就是引体向上 一位靠引体向上健身的大爷,一练就是46年。他的引体向上做得特别牛,而且他吃...
本文标题:引体向上
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ojuyaxtx.html
网友评论