2020年10月26日
今天练的背，练之前吃了一小碗米饭和几块鸡肉。练的时候没有特别的感觉就是发现力量不如之前，练的时候会有组间想睡觉的感觉。不过还是在减掉重量之后坚持完成今天的组数，这周可能会使用五分化来练。
本文标题：健身日记
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