这两天精神状态特别不好，头脑昏昏沉沉的，心烦气躁，完全违背了自己对两个孩子所说的“用欣赏的眼光看待每一个美好的今天！”
因为精神状态不佳，总是胡思乱想，引起了失眠，半夜一两点还特别清醒。因为失眠，导致第二天精神状态更加不好，眼睛疼，头脑昏沉，丢东忘西，进而产生焦虑感，还会迁怒孩子，对孩子发脾气。现在回想这两天的言行举止，真是有愧！
这两天因为精神状态不佳，还出现了忘课的情况。周二上午第四节和下午第一节的历史课，我居然忘的一干二净。这是以前从来没有出现过的事儿，不管是线下课还是线上课。果然，精神状态会严重影响自己的工作和生活。
昨天晚上开始，就试着调整自己的精神状态。逼着自己10点半躺被窝睡觉，也不准俩孩子说话（因为他爸发烧，俩人都在我床上挤着睡），并戴上蒸眼罩，给自己营造睡觉的良好氛围。还好，估摸着半个小时的时间，果然睡着了！
今天早上醒来后，已经7点了。瞬间感觉精神状态饱满，牙也不疼了，头也不疼了，心情也跟着好起来了，这种感觉太棒了！
我想，之所以精神不好，是因为这几天被外界的各种“放开”后的负面言论影响的，再加上家里有个发烧的，更是心神不宁，各种担心！其实，大可不必，改变不了的事实不如改变自己的心态！这一点，我们都需要向苏轼学习！
苏轼年少成名，但好景不长，初涉仕途的他，便碰上新党王安石变法。为了百姓的生计，苏轼直言不讳，针砭时弊，试图减轻民生疾苦。
然而这般慷慨陈词，非但没能得到善用，反而触怒新党，几次陷他于死地。众亲友力挽狂澜，才保其性命。可接下来的岁月，变得更加动荡不安。
45岁这年，因一桩“乌台诗案”，苏轼被贬黄州。59岁这年，不愿参与党争的他，再次被贬，流落惠州。兜兜转转，年过六十岁的苏轼，又因为政见不合，被一叶孤舟送到了荒凉之地儋州。
苏轼一生沉浮，几起几落。当命运的巨浪打来，他也会狼狈不堪，也会彷徨不安。但他却一直保持着一份乐观，有些“归去，也无风雨也无晴”的逍遥自在！
人生，哪有那么多的“岁月静好”，“风雨扑面”才是人生常态！调整好心态，让精气神回归。生活仍在继续，今天还是美好的一天！
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