昨天晚上柔宝拿了手机去打卡，之后，一直没有拿给我，等我给她们关灯的时候发现她们房间的灯关了，但是她依然躲在床上玩手机。我拿走了手机，并没有说什么，转身离开。
今天想跟她聊这个事情，用了关键对话里的几步：“妈妈今天跟你聊这个事情，是为了我们以后沟通更顺畅，也希望能够帮助你提高自控能力，同时希望我们谈话结束后我们两个的关系更融洽，不是为了责备你，你现在愿意静下心跟我谈一会吗？”很自然的答应了。
她告诉我，为什么昨天晚上会用手机，是因为她想知道海贼王最新的更新，在网上找一些可以免费看的途径。我们开始讨论海贼王哪一个渠道有最新的更新，同时针对这些更新去寻找获取路径。
讨论完我们锁定在网络上找，刚好喜马拉雅上面有评书，这个问题很容易就解决了。这就是一个一步一步解决问题的过程，她从中了解到：自己有什么问题需要帮助的时候，妈妈是可以帮助到她，也愿意帮助她的。
这个问题解决完之后，我跟她讨论另外的问题。自从她开始做计划表，我们共同的目的只有一点：就是提高自控力。
按时完成作业这一块对于她来说完全不成问题，所以我们只需要解决一个问题，我也不需要她每天做计划表（我们都知道很浪费时间），只需要聚焦在控制住自己玩手机就可以。
在学习提升自控力的过程中出现了偏差，导致昨天晚上没有控制住，这个需要给自己一个交代，也要总结一下，下次怎么样可以做的更好？这样聊下来，让她没有压力，也没有负罪感，只要下次碰到这种情况试着控制的更好就可以。
关键问题基本都解决了，我们还聊了很多，一下子感觉还是蛮多话要聊的，这无疑是一次愉快的对话。
掌握正确对话的方法，感觉真不错！
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