让自己的生活充满着喜欢的事物，沉浸在这样的生活中，每天都充满着期待和愉快。
虽然说自律束缚着自由，但每一个让自己变得更好的微习惯，也会让自律变得更容易接受和践行。
一、书写文字。加入007，两年来每周提交一篇文字。或听课笔记、读（观）后感，或改编故事、真实回忆等，总是能随时记录着每一个当下自己的真实状态。回头看来，坚持就是胜利，战胜了曾经那个从不想主动动笔的自己。
二、阅读书籍。以前，阅读之于我总是时断时续不定时进行的状态。有时昏天黑地，有时间断很久。
大半个月前，我终于下定决心要把“阅读”作为每日进行时，伴随一生。不定阅读目标，纯粹内心喜欢。这样定义的阅读微习惯，终于可以让我每天都能乐此不彼、保质保量地完成任务了。
三、锻炼身体。近两三个月，我也开启了恢复运动模式。说恢复，是因为若干年前我也曾是舞蹈、瑜伽的运动达人，后来因为生活和工作环境的变迁一度被搁置下来。
现在重又拾起，虽很难恢复如前，但总算迈开了活动的步伐。现在进行的只是每日跳绳、深蹲、拉筋、自创健身操等简单项目。我想只要坚持就好，慢慢恢复体力。
四、练习写字。从小就很羡慕写字漂亮的同学，看着他们书写优美的字体，感觉赏心悦目。自己屡屡练习，却还是难达目标，于是终至放弃。
现在重又捡起每日一练的书写微习惯，并不给自己规定很高远的目标。每一个练字的当下，都乐享其中。仿佛这就是一天当中的暂停和修行，安静、专注，让我更享受这个书写的过程。
以上是到目前为止，都已开始践行的微习惯，接下来准备继续进行的自律项目是、早睡（晚上11点前）、早起（早晨6点前）、朗读（每日一读）、舞蹈（每日20分钟）、背单词（每日5-10个）……这些都是自己喜欢的事情，慢慢践行起来形成习以为常的微习惯，享受自律的过程，体味每一个美好的当下，遇见更好的自己。
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