2018年，对于每个人感受最深的一个状态，可能就是：难熬。即使到了2019年，这种难熬的状态也没有消失，反而越来越重，尤其是中年人。阿里无人酒店开业、海底捞人工智能应用，魅族、美图、拉勾、知乎被曝裁员，京东、华为等大企业被传“缩招”“人员调整”，导致大面积中年人员集体失业！想起在朋友圈看到的消息，愈发觉得中年人的生活不易，他们被迫失去了养家糊口的工作，失去了一份薪水。凌晨3点，人到中年想转业做游戏的老查发了一条朋友圈，“我还没转行成功，这行业就黄了，三年努力白费了。清华大学毕业的中年男同学，在38岁的去年冬天被迫离开奉献13年青春的公司，曾经年薪百万，现在身上背着100多万的房贷，生活苦不堪言。
凌晨5点，加了一夜班的服务员小红，在自己完成最后一比订单后说了一句：“我30岁了，除了收钱什么都不会。”如今，中年人已经难以拥有“自由和舒适，平静和安闲，经济一点也不压迫”的黄金时代了。身上担着家庭的重担，为了生活、为了梦想、为了父母、为了孩子辛苦忙碌，只求能够体面前行，给家人和自己带来想要的幸福。
可在职场上面的瓶颈越来越多，优势逐渐减弱，甚至有些人被贴上“贵、懒、油、怂”的标签，在职场中艰难行进。那么，我们中年人该如何摆脱职场危机？更好地提高自己，突破自己的职场瓶颈呢？为此，读者特地采访了著名畅销书作家薇安老师，在采访中，薇安老师就中年人如何在职场中体面前行提出了有实践性的建议。
令你焦虑的不是中年油腻，而是职业倦怠。有一项调查显示有接近80%的人都在遭遇职场的中年危机，那我们遭遇的危机具体表现是什么？京东金融风控负责人张翀第一次感到中年危机，是在35岁前夕。那个时候，他已经在银行工作了9年，职位只升了1级半。他发现很多公司的招聘都截止到35岁，过了这个年龄，在一些岗位上的竞争力就下降了。他想离开银行，去互联网公司拼一拼，却又担心无法适应体制外的工作节奏。
朋友小张身为公司的资深员工，她发现自己对工作已经没有新鲜感和成就感。面对工作，她感觉越来越倦怠，没有一丝热情，不愿意主动沟通、不愿意上班、时常迟到，感觉工作和生活割裂。
上面的情形是中年人职业倦怠的具体表现之一，加拿大著名心理大师克丽丝汀将有这些表现的患者称之为“企业睡人”。之所以会出现职业疲倦是因为：当你从熟悉一个工作到每天每年无限重复时，新鲜感、神秘感消失，你的交际圈缩小，你的客户都是那些人，从而你的心里会产生厌倦，想逃离。
职业倦怠跟人的年龄没有太大关系，在职业比较适合个人的前提下，如果一个员工工作三五年了，没有新的挑战，没有升职空间，也很容产生职业倦怠。出现职业倦怠一点都不可怕，在此次采访中，薇安老师给出很好的建议，能帮助你解决这个问题。薇安老师说：我们一定要正视，每个人都会有职场倦怠期，没有一帆风顺的职场，但是在职场倦怠期的时候你最不能做的事情就是消极、负面跟被动。
令你焦虑的不是中年油腻，而是职业倦怠！
克服职场倦怠期最好的办法就是两个字：行动，行动是什么？
第一，从现在开始，做好你的工作，把它从普通做到优秀，从优秀做到卓越，这个会让你度过职场倦怠期。
第二，如果你已经做的很优秀很卓越了，可还是感觉到没有办法再往上走了，你可以主动提出去轮岗，到一个新的领域学新的东西。
第三，如果这个轮岗并没有给你带来新的改变，如果你觉得在公司真的没有太多发展机会了，你可以行动去跳槽，找到适合自己的工作。
令你害怕的不是懒惰，而是年轻人取代你的位置，一个月前几个朋友聚餐闲聊，年仅30岁的闺蜜居然感叹自己已经老了，她感慨到：突然发现，周围的同事多是95后了，很多时候都跟不上他们跳跃的思维……”“一想到再过几年，95后可能成为自己的上司，每天得被他们使唤，就咽不下这口气。”另一个朋友趁机也说到：上周老板让她和96后同事做了一个商业策划，最后用了96后的，说人家“另辟蹊径，后生有为”；而她则“循规蹈矩，毫无个性”。
许多中年人似乎都有这样的体会，老板越来越不重视自己，反而越来越喜欢年轻人，把重要的工作都交给年轻人，只留给自己一些打杂的小事。老人们普遍觉得由于长时间没有受到“重视”，自己陷入了深深的焦虑中，危机感也越来越强，特别怕年轻人取代自己的位置。
很多职场老人最怕的就是格局心胸太狭窄，总觉得年轻人来会抢他的饭碗。很简单，如果你不与时俱进，你不去向人家学，你一定会被别人淘汰的。你自以为很有用的经验，在现在互联网的时代一点都不值钱，最值钱的是学习能力。你得向年轻人去学习，他们是怎么看待这个世界的，他们有什么东西是好玩的。同时要敢于把自己的经验共享给他们，要成就他们，帮他们成长，帮他们成长之后他们就会更乐意在我们的身边帮助我们成长，这是一个互相托起的过程。你不是缺少能力，而是缺少令你脱颖而出的软实力，一个人想在职场中取得优秀成绩，需要有专业技能，但是除了专业技能，还需要有令你脱颖而出的软实力。没有软实力的人，也容易被时代淘汰，而如果这个人还是一个中年人的话，那就更容易被淘汰。
与年轻人相比，中年人无论是体力，还是精力、潜力，都不占任何的优势。所以，不要总是抱怨职场残酷，企业无情，一是你无法改变，二是如果你是企业，你很可能也会做出同样的决定。适者生存，这世界就是如此，真正的强者是去适应，而不是抱怨。不管在哪，请努力培养这四种薇安老师提到的职场软实力，沟通表达能力我们在职场时时刻刻都在跟别人交流，沟通的能力在于，因为每个人都知道人脉很重要，每个人在最困难的时候怎么度过的？都是靠一个贵人。如果你不能够有很多的朋友，就没有人帮你。
国外有一个纪录片说，他追踪一个人76年，从儿童时候就追踪他们，想看是什么让他们过的幸福成功。他们从这些样本中得出一个结论，活得非常幸福成功的根本原因就是在于他有朋友，他的社交能力很强，他的家庭很幸福。表达能力，也就是演讲，我们很多人觉得演讲对自己来说不重要，但是你知道吗？
一个人有可能因为一次演讲就让自己的人生发生逆转，很多人的人生其实就是抓住了一个机会发生蜕变的。
销售能力：很多人做的职位不是销售，他就觉得销售不重要，其实销售的概念是贯穿于我们所有人的。假设想象一下我们每个人都是商品，其实我们都在不断地销售自己。如果我们在公司里面懂得怎么样去推销自己，懂得怎么样掌握这些销售技巧帮助公司的产品卖得更好，那么无论对内对外我们个人的价值都会得到提升。
领导力：领导力是一个普通人必须具备的能力。什么叫做领导力呢？领导力就是有人愿意听你说，愿意帮助你，愿意跟随你。
一个人的领导力不是你成为领导才去学的，是要从现在开始，就要学会的。
很多人觉得要开始管人了，有了具体头衔了，就要学习了，其实，真正的领导力是你有没有头衔，都有人愿意跟随你，都有人愿意听你说。
物竞天择，大鱼吃小鱼，强者淘汰弱者是必然的，这个你逃脱不了，只能去面对，努力避免成为被淘汰的那部分人。加油！
微群互相学习：xyy969696
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